ゴクゴク飲む冷たい飲み物からくる悲劇パート2

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No.2291

こんばんみー😃🌃

昨日、ベリーダンスのリハーサルで

冷たいお水をゴクゴク飲んだ私が

言うのもなんですが…

うん…

でも自分に言い聞かせる意味も

含めて、

さらに深掘りしていきます。

これから嫌でも暑くなる時期。

薄着になります。

ちょっとホッそりしときたい❗

むくみとか体重が気になるのであれば
それは

「冷たい飲み物を飲みすぎないこと」

これです❗
特に飲み物に氷を入れるとかは絶対🆖。

ダイエットっていうと、

食べる事を我慢するとか、
カロリーを減らしたりすることを

イメージしますが、
「飲む」ということも、

1歩間違えると、
めちゃくちゃ太りやすくなる要素なのです。

なぜ飲み物で太るのでしょう？

それは…

「内臓が冷えるから」

太っている人の特徴として、

「冷たい飲み物をガブガブ飲む」

というのがあるそうで

氷が入ってキンキンに冷えたジュースなどを、
ガブガブ飲んでいる人は、

高確率で太っています。

これは食事によって喉が渇く

というのもあるんですが、
「冷たい飲み物を飲みまくる習慣」が、
肥満を招いているという一面も

あるわけです。

「水は太らない」と言いますが、

キンキンに冷えた水を、
いつもがぶがぶ飲んでいる人は、

「太ります」

もっと言うと、

冷たい水を飲みすぎると、

「太りやすくなる」

ということです。

冷たい水を飲むと、

胃に冷たい水が入ります。
すると、胃と内臓が冷えてしまいます。

ここからが大事。
内臓が冷えると、

体は内臓を冷やさないために、
内臓の周辺に脂肪をつけようとするわけです。

脂肪によって内臓を温めようと

頑張るのです。

だから、冷たい飲み物をいつも飲んでいると、
内臓にがっつり脂肪がついてしまう。
つまり太るわけです。

なので太らないためには、

内臓を温める必要があるわけです。

ダイエットのためには
「冷たい飲み物」よりも

「温かい飲み物」の方が、
絶対に痩せやすいです。

また、「内臓の温度」が下がると、
それに比例して「基礎代謝」も

下がってしまいます。

基礎代謝はダイエットにとって

最も重要なポイントですよ。

基礎代謝が下がったら、

まずダイエットは失敗する、
といっても過言じゃないです❗

「ダイエットしたいなら冷たい飲み物は飲まない」

そして凛泉でしっかり温めて

デトックスしてください。

よもぎ蒸しで痩せたいな～🌠

って、

ダイエットを意識している方は

是非実践してみてほしいです❗

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