疲れを持ち越さないようにしっかりメンテナンス

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No.2292

こんばんみー😃🌃

今日は私が通っている

ベリーダンススタジオのイベント♡

【シルクロードダンスフェスティバル2024】

参加してきました。

まずは送り出してくれたお客さま、

そしてなにより

今日１日頑張ってお客さまを

癒してくれたかずみちゃんに

心から感謝いたします。

たくさんたくさんたくさん

練習してきました(*^^*)⭐

生徒同士で集まって先輩に

強化レッスンしてもらったり

とにかくもう

たくさん練習しまくりました。

そしてたくさんの友人、

家族が応援に来てくれました。

とても心強かったです🎵

ありがとうございました❗

今回は初めて

ジプシーというジャンルにも挑戦

ステップ習得するのに

苦労しました。

集合写真はリハーサル前に撮っちゃいます。

とても華やかでしょ(*^^*)⭐

ベリーダンスを習って１年がたちました。

またひとつ素敵な思い出ができました。

ご縁に感謝♡

しかし、身体の疲労は

想像以上でしたｗｗｗ

今日は仕事終わりによもぎ蒸しプラス

マッサージです。

よもぎ蒸しは疲れた身体に良い♡

よもぎ蒸しをすると

体温が上がり血管が広がります。 

血流が良くなるので

身体の中の血流が巡りだす。

 筋肉がほぐれて肩こり、腰痛、

筋肉疲労の緩和に繋がります^_^

脳も休まり、自律神経の働きが整うので

ストレスからの回復・耐性も向上✌️

明日に疲れを持ち越さないように

しっかりメンテナンスします(*^^*)

明日も元気に

みなさんのお越しをお待ちしてますね😊

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