確実にダイエットするならまずよもぎ蒸しを

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No.2284

こんばんみー😃🌃

寒くなってくるとよもぎ蒸しの蒸気も

ぽかぽか心地よく・気持ちが良いー♡
ホントに身体が芯から温まり

大量に汗をかきます。

個人差はありますが60分のよもぎ蒸しで

体重にすると１キロ落ちる方も

いらっしゃいます。

水太りしやすい方は、

これだけでもかなり身体がスッキリ

しちゃいます🎵

40分で約500キロカロリー

(ランニング約40分)

消費されると言われています。

ダイエットの為に頑張って走る…

そりゃ続けばいいけど‥

わたしはあかんかった(笑)
だったらサクっとよもぎ蒸しに入った方が

ずっと効率的です。

よもぎに含まれるクロロフィルは

脂肪燃焼作用が高く、

座っているだけで

しっかり脂肪燃焼効果があります。

体温が1度上がると

基礎代謝(生きているだけで消費する代謝)

が15%アップします。

15%といってもピンとこないでしょう。

女性の1日の消費カロリーからすると

152キロカロリーの消費です。

また血液循環が良くなり、

脂肪の分解、除去を促します。

また整腸作用があるので、

腸の働きを整えてくれ便秘にも効果的！！
私も便秘でしたが、だいぶ改善されました。

私はよく何で太らないですか？

と聞かれますが、
それはよもぎ蒸しを真面目にしているからだと

言わせてください(*^^*)

運動はベリーダンス‥

してるけど、

なんせ

子供の頃は太っていたのでねｗ

決して太らない恵まれた体質では

ないということです。

痩せたいなー…

でも、無理なダイエットはしたくないな…

と思ったらまずはよもぎ蒸ししてください。

やれば分かる☆

ほんと気持ちいいですよー‼️

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