痩せやすい体質と太りやすい体質

No.1673

(103)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

まだ梅雨は明けそうにもないけど

どうやら連休は晴れ模様☀️

 

 

 

 

7月17日の海の日🌊

凛泉は臨時休業をとり、

鷹巣海水浴場で凛泉BBQを開催します✌️

 

 

 

 

 

 

 

⬆️失敗したアヒージョ(笑)⬆️

 

 

 

 

 

予想気温35℃と

かなり暑く楽しい予感…((o(^∇^)o))

 

 

 

 

今年の参加人数は

34名、過去最高の大所帯❗

 

 

 

 

凛泉では

BBQやゴルフ、己書など

みんなで楽しいことができる

プチイベントを開催します✨

 

 

 

 

BBQはもう締め切りましたが

また今後、

興味ある方は是非お声かけてくださいね。

 

 

 

 

ということで

もうすぐ夏ということで

どうですか？

ダイエッターのみなさん

成果のほどは。

 

 

 

わたしも昔は

ダイエットに取り憑かれ

さんざん苦労しました。

 

 

 

 

今でこそ体重も安定していますが

それこそ昔は65キロほどあったのですから

全く太らない体質ではないんです。

 

 

 

 

それでも、ここ数年で

太らない体質に近づけたと自負しています。

 

 

 

 

あなたは

痩せやすい体質と太りやすい体質、

さてどちらだと思いますか？

 

 

 

 

そもそもこのふたつの違いって

一体どこにあるのでしょうか。

 

 

 

 

若いときのように簡単に痩せれなくなった、

少ししか食べていないのに

すぐに太りやすくなった、

 

 

 

 

こんな経験ありませんか？

 

 

 

 

加齢で代謝が悪い状態が続くと、

痩せにくくなります。

 

 

 

逆に同じ食事をしている、

それ以上に食べても太らない。

 

 

 

 

痩せやすい体質の人っていますが、

「痩せやすい体質」の人は
どういう体・特徴なのかというと…

 

 

 

 

痩せやすい人の特徴は

・基礎代謝が高い(1日1600Kcal～）
・体温が高め（新陳代謝が良い）

 

 

 

 

逆に太りやすい体質は

・冷え性で血流悪い、主に下半身太りの人に多い
・運動不足で筋肉が少ないタイプ

（筋肉が少ないと脂肪が燃えにくい）
・遺伝といっても、環境ベースの肥満の遺伝あり

 

 

 

 

 

どーにもならない太りやすい人はまず

よもぎ蒸しで痩せやすい体に体質改善‼️

 

・血行促進
・代謝アップ
・低体温の改善

 

 

座るだけのよもぎ蒸しで、

自然に無理なく痩せやすい体に変化します。

 

 

 

 

身体の根本的な部分を

変えていかないと何も始まりません。

 

 

 

 

 

基礎代謝をしっかり上げ、
きちんと食べて健康的にダイエットすることが

リバウンドしないポイントです !!