寒くて肩こり酷くて腰いたい…

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No.2327

こんばんみー

もぉーーー

腰いたい

肩凝る(｀Δ´)

寒い季節になると、

肩こりや筋肉の凝りが気になる人って

めっちゃ多いのでは？

わたしもそのひとり、

でも、これでも

マシになってるのよ…

なぜならよもぎ蒸ししてるからね♡

今回は、よもぎ蒸しがなぜ全身の凝りに

効果的なのか、

詳しくご紹介しますね

よもぎ蒸しの最大の特徴は、

蒸気によって体を芯から温める事ですよね。

この温熱効果により、

凝り固まった筋肉が緩み、

緊張がほぐれていきます。

特に首や肩回りの筋肉の凝りに対して、

温かい蒸気が直接働きかけることで、

血行が促進され筋肉の緊張が和らぐのです。

【血行促進とデトックス効果♡】

よもぎ蒸しは血行を促進し、

新陳代謝を活性化させる効果があります。

そのおかげで、凝り固まった部位に

栄養や酸素が供給され、

老廃物が排出されやすくなります。

また、汗をかくことで

体内の毒素や余分な塩分も排出され、

デトックス効果も期待できます。

そもそもよもぎ自体に、

血行を促進する成分が含まれていて、

これが体に吸収されることで、

血流やリンパの流れを促進して、

体の緊張をほぐすんですよ。

この成分による作用と温めの

ダブル効果で

凝りを緩和することができるのです。

凛泉に来ると

「はぁーーいい香り」

そう、よもぎの香りです。

めちゃくちゃ癒される香り。

リラックスする香り。

このリラックス効果によって

ストレスが緩和され、

精神的な緊張も和らぎます。

心身共にリラックスすることで、

筋肉の緊張がさらに解けていくという

相乗効果も期待できますね

凝りの原因は人それぞれ違うと思うけど、

よもぎ蒸しは温熱効果、血行促進、

デトックス効果、リラックス効果など、

様々な作用が組み合わさることで、

全身の凝りに対して総合的に

アプローチしてくれるから、

是非、試してみてね

ほっこりゆったりのほほんと…

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