エアコンにより起こる頭痛😖💥

Tweet

Pocket

No.2522

こんばんみー😃🌃

「最近頭痛いんやって～😭」

それはエアコンと扇風機によって起きる頭痛、

その原因は体が冷えてしまうからです。

体が冷えることによって血行が悪くなり、

脳に十分な血液が送られなくなることで、

頭痛が起こります。
脳が貧血状態になってしまう。

扇風機の場合は、そんなに体は冷えないのでは？

と思うかもしれないけど、

思っている以上に扇風機の風に当たることで、

体は冷えています。

扇風機に当たっているときって

常に１方向から風を受け続けるじゃないですか。

これにより、血行が悪くなるだけでなく、

脱水症状を起こしてしまう可能性も

あるから注意しないといけないんですよ。

でも、つけない訳にはいかず…

そこで…

【エアコンや扇風機による頭痛の対策】

をご紹介します⭐

エアコンの場合、
とになく体を冷やしすぎない意識を

持ってください。

・設定温度を上げる。
28度以上をおすすめします。

ちなみにわたしは常に28.5度です✌️

・直接風が当たらないように、風向を設定する。
上向きにエアコンの風向を設定するといいです。

・換気をする。
閉め切ったまま冷房をつけていると、

空気が悪くなるので、

定期的に窓を開け、

換気をすることをおすすめします。

・エアコンの掃除をする
エアコンから出る冷風が汚いと

頭痛の原因となってしまいます。

扇風機の場合、
長時間、直接肌に当たらないようにしましょう。

・首ふりモードに設定する
自分の方向に固定したいの我慢して

首ふりモードに設定するようにしましょう。

・エアコンと扇風機の併用
エアコンと扇風機を両方使用するのも

ひとつの手です。
エアコンは室温を下げるために使い、

扇風機は部屋の空気を循環させるために

使うイメージです。

暑いけど、

エアコンや扇風機の使いすぎには

十分注意してください。
頭痛を引き起こすだけでなく、

免疫力も下がってしまいますので、

夏風邪をひいちゃう危険もあります。

エアコン・扇風機に頼って

汗を抑え過ぎると代謝も悪くなるので、

頭痛の症状は悪化します。

身体の老廃物を排出し、

代謝を活発にするのが一番の解決策ですね⭐

夏こそよもぎ蒸しで

芯まで温まって老廃物を出しまくってください。

Summer is the perfect time for detox♡

Tweet

Pocket