寒くて肩こり酷くて腰いたい…😭

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No.2327

こんばんみー😃🌃

もぉーーー

腰いたい😭😭😭

肩凝る(｀Δ´)💢

寒い季節になると、

肩こりや筋肉の凝りが気になる人って

めっちゃ多いのでは？

わたしもそのひとり、

でも、これでも

マシになってるのよ…

なぜならよもぎ蒸ししてるからね♡

今回は、よもぎ蒸しがなぜ全身の凝りに

効果的なのか、

詳しくご紹介しますね🎵

よもぎ蒸しの最大の特徴は、

蒸気によって体を芯から温める事ですよね。

この温熱効果により、

凝り固まった筋肉が緩み、

緊張がほぐれていきます。

特に首や肩回りの筋肉の凝りに対して、

温かい蒸気が直接働きかけることで、

血行が促進され筋肉の緊張が和らぐのです。

【血行促進とデトックス効果♡】

よもぎ蒸しは血行を促進し、

新陳代謝を活性化させる効果があります。

そのおかげで、凝り固まった部位に

栄養や酸素が供給され、

老廃物が排出されやすくなります。

また、汗をかくことで

体内の毒素や余分な塩分も排出され、

デトックス効果も期待できます。

そもそもよもぎ自体に、

血行を促進する成分が含まれていて、

これが体に吸収されることで、

血流やリンパの流れを促進して、

体の緊張をほぐすんですよ。

この成分による作用と温めの

ダブル効果で

凝りを緩和することができるのです。

凛泉に来ると

「はぁーー❤️いい香り」

そう、よもぎの香りです。

めちゃくちゃ癒される香り。

リラックスする香り。

このリラックス効果によって

ストレスが緩和され、

精神的な緊張も和らぎます。

心身共にリラックスすることで、

筋肉の緊張がさらに解けていくという

相乗効果も期待できますね✨

凝りの原因は人それぞれ違うと思うけど、

よもぎ蒸しは温熱効果、血行促進、

デトックス効果、リラックス効果など、

様々な作用が組み合わさることで、

全身の凝りに対して総合的に

アプローチしてくれるから、

是非、試してみてね❗

ほっこりゆったりのほほんと…

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