祝ご出産おめでとう♡ 産後のよもぎ蒸し

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No.2326

こんばんみー😃🌃

今日も嬉しい報告が届きました❗

よもbabyが無事出産され、

よもぎ蒸しの復活です♡♡♡

嬉しいなぁーーー

久しぶりに会えるのも嬉しいし

まるで娘がいたら

娘が妊娠、出産したら

こんな気持ちなのかなぁ～

なんて思う時があります。

ほんと、わたしのお仕事は

幸せなお仕事です😊

出産はもちろん嬉しい

しかし、

産後ママが抱えるストレスや疲労感、

ハンパないと思います。

赤ちゃんは可愛くて心癒されるけどね、

夜中の授乳や、

待ったなしのお世話で、

心身は疲弊気味になりますよね。

産後の体力回復の一つとして

「よもぎ蒸し」

はとってもオススメですよ(*^^*)

そもそもよもぎ蒸しは、

韓国で約600年前に始まった産後の肥立ち、

子宮や膣の収縮を順調に助けるための

自然療法なんです。

産後は、ホルモンバランスの変化や

運動量が減ってしまうため、

血流が悪くなることもあります。

よもぎ蒸しは、

よもぎの葉と他13種類の薬草を

煎じて作った蒸気を利用して全身を温めます。

この温熱効果により血行促進、

体内の老廃物の排出機能も

良くなってきます。

母乳は血液からできているので、

ママの血の巡りを良くすることは

大切ですよね。

また、よもぎに含まれる成分には、

自律神経のバランスを整え、

リラックス効果をもたらすと

言われているんです。

産後のケアとしてよもぎ蒸しを考えている方は、
ママの1か月検診で

お医者様からOKが出たら、

受けていただくことができます。

頻度としては、初めは週1できたら

最高。

それから体調

（体が温まる時間や汗をたっぷりとかくようになったなど）

と相談しながら、

徐々に週に1回、2週に1回、

1か月に1回と頻度を減らしていくのが

理想ですが、

一番の理想は、辛い不調が気にならなくなるまで

「続けること」かな。

ママの健康と幸せは

家族全体の幸せに直結しますのよ🎵

ママとしての生活に活力をつけるためにも、

よもぎ蒸しを取り入れてみてください(*^^*)

そして忙しいママのために

ご家族の方々、

ご協力してあげてくださいね♡

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