二つの脂肪の性質を理解して確実にアプローチ

No.2082

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

最近楽しみな新ドラマ

【セクシー田中さん】

 

 

 

 

そうです🎵

ベリーダンスのドラマですねー❤️

この影響でベリーする人増えるかもね❤️

 

 

 

わたしも５月から習い始めた

ベリーダンス

 

 

 

 

 

とても楽しく学んでいます😊

 

 

 

 

イベントも2回参加させていただきました。

 

 

 

 

１回目👆️

 

 

 

２回目👆️

 

 

 

 

決して上手くないけど

上手い人に紛れると、なんとかなるもんです😂

 

 

 

 

 

ベリーダンスをするにあたり、

大きな壁がいくつかあります。

 

 

 

振り付けを覚えないといけない。

ひとつひとつの動きを

マスターしないといけない。

お腹絞らなきゃいけない。

 

 

 

 

やはり一番の難関は

衣装でしょう…

 

 

 

わたしは着痩せしますが

お腹周りはぷよってます。

 

 

 

 

なのでイベント前になると

必死に絞りますｗｗｗ

 

 

 

 

ベリーじゃなくても、凛泉には

身体が重い💦
なかなか体重が落ちない。。。
なんていうお客さまはいます。

 

 

 

脂肪自体を減らす。
それってとても難しい。

 

 

 

 

二つの異なった性質を持つ脂肪。

 

 

 

 

ぽっこりと膨れてしまったお腹の脂肪には、

大きく分けて二種類の脂肪があります。

 

 

 

 

この違いを知っておかねば、

単にダイエットからお腹の脂肪を取り除こうとしても難しい💦

 

 

 

 

お腹の脂肪には、

『内臓脂肪』と『皮下脂肪』があり、

それぞれが異なる性質を持っています。

 

 

 

 

外見からでは、

これらの違いを判別することは難しく、

違いを知るためには、

自分のお腹についている肉を

手で掴んでみることです。

 

 

 

 

 

この時に腕や太ももなどと比べて、

明らかにお腹の肉だけが掴みやすくなっている

ような状態は、

皮下脂肪が多い証拠なんです。

 

 

 

 

逆にお腹がぽっこりと出ている割に

肉が掴みづらいという場合は、

内臓脂肪を多く蓄えています。

 

 

 

内臓脂肪とは、

腸や肝臓などにつく脂肪のこと。

 

 

 

身体の表面上からは掴むことのできない位置に

脂肪が蓄積してくるので、

言えば落としずらい脂肪ってこと。

 

 

 

 

皮下脂肪は食事制限のダイエットをした時に

最後まで残ってしまう部分。

 

 

 

皮下脂肪は徐々に体内へ蓄積されてく性質を

持っているから

取り除くにも時間がかかってしまう。

 

 

 

 

 

温活は皮下脂肪にも内臓脂肪にも

どちらの脂肪にもポカポカ温めて

脂肪を燃焼しやすい状態を作ります。

 

 

 

 

ちなみにわたしは皮下脂肪タイプ

写メとる勇気はありません😭

 

 

 

なのでイベント前は

食事制限しながらよもぎ蒸しで

下腹を揉みまくってます。

 

 

 

 

よもぎ蒸しはただ座ってるだけで

痩せやすい体質になる！

 

 

 

 

 

かずみちゃんもそうだし、お客様でも、

短期間でダイエットに成功するのは

この２つの脂肪へのアプローチが出来るよもぎ蒸しを継続して頑張った方が多いです。

 

 

 

 

 

今年は本気で痩せたい！と思う方は

是非温活ダイエット♡

オススメですよー❗