確実に太らないためには

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No.2105

こんばんみー😃🌃

今日の朝、水曜日なんだけど

凛泉族の方の講話ということで

モーニングセミナーに参加、

いつも通り外に出ると

アホみたいに寒くて

ダウンジャケット羽織っていきました。

あんまり外に出ることがないから

いきなり冬が来たような感覚に

なるんです。

春夏秋冬浦島太郎みたいｗｗｗ

ダウンジャケット…

凛泉に引きこもってると半袖でもいけるけど

洋服も冬物に衣替えですね。

衣替えの時に、
去年の服がきつい💦ぶよぶよ💦ハミ肉💦

あれー😵🌀

かつて、コロナ太りしてから

なかなか体重が戻らないという方も。。。

そうですよね…

太るのこんな簡単なのに

痩せるのなんでこんな難しいんやろ

ダイエットは気付いた時に即行動！！

これから冬になり冷えて代謝が落ちて

ますます太りやすくなります。

忘年会などで

外食や飲みの機会もぐんと増えます。

ダイエットを成功させる秘訣。

それはとにかく徹底的に体を温める。
ただそれだけです。

体を温める事で代謝を上げ

痩せやすい体質になる。

継続する事で、

太りずらく痩せやすい体に。

こんな夢みたいなことあります？

あるんです❗

よもぎ蒸しで内臓や内側から温めることで、

代謝が上がり、痩せやすくなるのです。

内臓を温める事でダイエットに関しては

基礎代謝が上がります。

平均値として体温が1℃上がると

基礎代謝が12%上がると言われています。

体温が1℃違うと1日の消費カロリーが

140キロカロリーも変わるんです。

これならおやつ食べても

なかったことにしちゃえます。

ダイエットにはもちろん健康一番。

美容の為にも芯から温めることを

習慣にしてください！

体重計より体温計❗

とにもかくにも

基礎代謝上げたもん勝ちでございますよー👍️

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