食べすぎたら今すぐ太る？

Tweet

Pocket

No.2072

こんばんみー😃🌃

この言葉を聞かない日はありません。

もう、ネタも尽きるほど

彼女は痩せました。

顔がとても小さいです。

もともとこんなにふっくらしてたのに

全体シルエットも

かなり細いですね❗

六十ウンキロから

現在46キロ

ダイエットを決意した写真はこちらｗｗｗ

なかなか自分の後ろ姿って見んでのー(笑)

かかった期間1年3ヶ月

方法はもちろん

よもぎ蒸しプラス

16時間オートファジー

しかし先日

麗しのせつこさんから

お菓子をいただきました。

かずみちゃん

やめられない止まらない

もう、かっぱえびせん状態です(笑)

これ、かなりの量あったのよ

けどかずみちゃんがほとんど食べた😂

美味しいものって食べすぎてしまう時

ありますよね・・・

私も歯止めが効かず、

翌日に後悔することは多いです。

そんな食べすぎてしまった日から

何日後に太るか知っていますか？

結論から言うと
1日食べすぎてしまっても

すぐには脂肪にはなりません。

でも体重は増えてる？

そりゃ食べすぎた直後や翌日に

体重が２～３キロ増えたり減ったりすることが

ありますが
これは体脂肪の増減ではなく、

体の水分の増減です！

1日でつく脂肪は、

数グラム～数十グラムの範囲と言われてます。

食べ過ぎだあと、

多少の個人差はありますが3日後に太ります。

なので食べ過ぎたあと

3日以内になんとかしちゃえばいいんです。

食べ過ぎちゃったなっ…

これお腹につきそう💦

体重が増えそう💦

という時は…

３日たつ前によもぎ蒸しをして

出し切って太らないような対策をすればいい。

これをしてれば体重が増える事がありません。

是非お試しください☆

Tweet

Pocket