最強な免疫力にするために

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No.725

こんばんみー🌃✨

見て見て～👀

なんと、昨日の夜の私の体温です‼️

38度です💦

え？💦大丈夫なん(￣▽￣;)

って思ったでしょ😁

これね～、

体調不良とかじゃないんですよー。

昨日のブログ書きながら

よもぎ蒸しナウしてたんです。

これはよもぎ蒸しによる

ヒートショックプロテインという症状です✨

ヒートショックプロテインという言葉、

聞いたことありますか？

ヒートショックプロテイン=(HSP)

体に熱を加えることで増える

HPSというタンパク質は、

ストレスで損傷を受けた細胞を

修繕しようとする働きがあります。

どういうことかというと、

このHSPを増やせば、

免疫力や疲労回復に期待でき、

体温が３８℃になるとHSPが1.5倍に増えると言われているそうです。

HSPは

2日後にピークを迎え7日後に元に戻るので、

体質改善したい方は週に2回行えば、

常にHSPが高いレベルに保てると

いうことになります😉👍✨

なので、今の私は

免疫力1.5倍の最強ゆうこというわけですね✌️

では、免疫力1.5倍の最強ボンバーゆうこは

明日真面目にモーニングセミナーに

行くため、早めの就寝…

では今日はこの辺で✋

最後までお読み頂きありがとうございました✨

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