冷え性なのに汗かきさん

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No.2388

こんばんみー🌃✨

冷え性なのに汗はすんごいかくのって❓️

冷え性には温めることが大切ですが、
すぐ暑くなっちゃって汗をかいてしまう。
すると自分がかいた汗で体が冷えてしまう…。

温めるにしても冷やすにしても、

どうしたらいいのか…

冷え性なのに汗かきさんは、体

の水分がちゃんと回っていないから。
冷え性の改善と一緒に、

水分代謝を上げることも大事なんだけど‥

これ、目に見えない部分、

なに言ってるんだかわからない。

‥ですよねｗｗｗ

ちょっと分かりやすく説明しますね。

運動すると汗をかくのは、

必要以上に上がった体温を冷やすため。

じゃ、ちょっと動いただけで汗をかくとか、

激辛の物を食べたわけでもないのに

ご飯食べてるときに

大汗をかいたりするのは、

体の中に水分が余っているから起こる。

汗の基本的な役割は

体温を下げることですから、

「何でこんなことで汗が出るんだろう？」

と思うような汗のかき方をする時には、

余分な水分を排出しようとしていると

考えてください。

これは、水分の取りすぎだったり、

水分の排出が上手くいっていない証拠なので、

汗をかくから大丈夫✌️

冷え性じゃない♡

ということじゃないんです。

そしてこの冷え性は、

内臓が冷えた状態で間違いないです。

内臓が冷えた状態は、

内臓の機能も十分に発揮できないので、

運動してもダイエットの結果が

でにくい事が多いです。

冷え性であって、

汗かきの人がダイエット成功するには、

内臓の温度を上げること。

内臓の温度が1度上がると、

基礎代謝は20％も上がります。
一時的に体温を上げるのではなくて、

平熱を上げることです。

平熱って上がるの？

上がります‼️

わたしがそうです。

5年前35.4℃だったわたしは現在37.0℃

継続は力なり‼️だね✨

内臓の冷えは、

子宮に影響を与えることが多いです。

だから女性は特に冷やしちゃいけません。

これから温かくなると、

体を冷やすようなものを飲んだり食べて

しまいがちです。

このような食生活をしていると

骨盤の中にある臓器がどんどん冷えてしまい、

下半身太りやむくみのにも繋がります。

そして冷えは自律神経にも悪影響を与えるので、

ホルモンバランスを悪くし

生理へなんらかの影響を与えます。

冷え性による自律神経の乱れが

ストレスや緊張の影響が大きくなり、

冷え性を悪化させたり、

ちょっとしたことでも汗かきとなって

体に現れてくるんです。

内臓の働きや体温調整は

自分で調節しようとしてもできない…

普段から食生活や生活習慣に気を付けるのは

大切だけど、

それだけでは体温を上げることは出来んし‥

そしたらもう
よもぎ蒸しで温めるしかないね♡

体の内側から温めて、

根本的に改善してたくさんの人を元気で

綺麗にしていきたいです(*^^*)

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