よもぎ蒸しのおかげで健康第一

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No.932

こんばんみー

一週間ってたつの早いですよねぇ……

あっという間に明日は金曜日

そうモーニングセミナーですー。

６月から毎週サボらずに参加してますが

なんだか最近はそのせいで

木曜日の過ごし方が変わってきました。

若くないのだから、

寝なくても大丈夫なわけありません。

なので、自然とタイムスケジュールとか

気にするようになりました。

少しは私も成長してるのかななんて(笑)

そして今日は、第４木曜日ということで

お休みを頂き、凛泉ゴルフ部で

超ミニコンペ

女子ゴルフ部

まだまだメンバー募集中

雨がとにかくすごかった。

それより何より熱中症が心配でしたが

そんな心配はご無用で

むしろちょっと寒かった。

ちなみに私は暑さにはかなり自信があります。

よもぎで鍛えたこのカラダ

私は断然寒い冬にするよもぎ蒸しよりも
気温が高い真夏にするよもぎ蒸しが大好き。

夏にしっかり温めていると、

真夏の体温調節もしっかりできるし、
いざ寒い真冬がきても辛くない。
冷えをそんなに感じないのです。

でも
暑いのは好きですが、クーラーの冷気は本当に苦手。

急に気候が変わる時は、
暑くなる時も、寒くなる時も
身体はそれに合わせ、変化をしていくのです。

よもぎ蒸しをすると、熱の感じ方、

汗のかき方などから、
自分の身体の変化を知る事ができます。

身体を知ると、自分の為に頑張ってくれている
身体が愛おしく、そして、大切にしたい☆
と思うようになりました。

よもぎ蒸しの効果はもちろん魅力的なんだけど
よもぎ蒸しをする事によって、

自分の身体と向き合い、
知る時間を持つ事にも、

よもぎ蒸しを習慣化する
大きな価値があると思うのです。

雨が上がって気温が上がれば

めっちゃしんどいゴルフも

よもぎ蒸ししたおかげでスッキリ

スコアは別として、

とても楽しい１日を過ごせました。

さて、明日の早起きのために

今日はこの辺で

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