夏はこんなに汗かくのに太りやすいのはなぜ

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No2514

こんばんみー😃🌃

夏🏄️☀️🍧謳歌してますか♡

わたしは仕事しながらも

夏を満喫してます♡

夏が大好きです♡

夏は暑くて汗をたくさんかくのに

太ってしまった…。
そんなお悩み多き聞きます。

その原因は『冷え』です。

身体が冷えているとなかなか痩せません。
食事制限して運動もしているのに

お腹がぽっこり出てたり
足が痩せないしいつもむくんでいるし

こんな症状は

代謝の低下ももちろんですが

冷え太りという冷えが原因となって太る症状。

夏と冷え性、

こんなに暑いのに？って

思う方も多いかもしれませんが

暑いときってなに食べますか？

暑いときってなに飲みますか？

ちなみにそういうわたしも

かき氷食べまくってるｗｗｗ

外は暑いでも

体の中はしっかり冷え込んでらっしゃる

わたしたちが好んでそうしてる

冷え性になると血液がドロドロになり、

酸素などの栄養分が

全身に届きにくくなります。

これにより代謝が低下してしまい、

太りやすい体になってしまうのです。

しかも悲しいことに

かなり痩せづらい体質に。
さらに、代謝が低下することで

ガンの発症や感染症にも

かかりやすくなってしまうので
注意が必要なのです。

【冷え太りチエック】
8つ以上当てはまった人は、体が冷えている可能性が高いです！

1.平熱が36.0℃以下である
2.温かい物より冷たい飲み物の方が飲む機会が多い
3.お肉や魚を食べない（タンパク質の量が少な目）
4.食品を買うとき「ノンカロリー」「低カロリー」を意識しがち
5.食欲がなかったら食事を抜く
6.冷房に当たると手足がすぐ冷たくなる
7.夏場、お腹が痛くなることがある
8.夏場は入浴はシャワーで済ませがち
9.夏場、キャミソールやノースリーブなどの薄着で過ごす事が多い
10.クーラーが効いている部屋で過ごすことが多い
11.便秘や下痢を繰り返す
12.手足がむくみやすい
13.運動不足
14.寝つきが悪くよく眠れない（寝起きがつらい）
15.ストレスをためやすい方
16.普段から肩こりや腰痛を感じやすい

冷え性が原因の冷え太りには、

冷え性の改善がダイエットへの一番の近道です。

わたしもかき氷ばっか食べてても

よもぎ蒸しの頻度、

三倍に増やし

冷やしをなかったことにしてます！

体のなかを温めるには

よもぎ蒸しが一番手っとり早い🎵

みなさんもよもぎ蒸しで

冷えを改善して、

痩せやすい身体を手に入れて下さい☆

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