よもぎ蒸しのおかげで健康第一‼️

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No.932

こんばんみー🌙😃❗

一週間ってたつの早いですよねぇ……

あっという間に明日は金曜日

そう💡モーニングセミナーですー。

６月から毎週サボらずに参加してますが

なんだか最近はそのせいで

木曜日の過ごし方が変わってきました。

若くないのだから、

寝なくても大丈夫なわけありません。

なので、自然とタイムスケジュールとか

気にするようになりました。

少しは私も成長してるのかな😁なんて(笑)

そして今日は、第４木曜日ということで

お休みを頂き、凛泉ゴルフ部で

超ミニコンペ

女子ゴルフ部

まだまだメンバー募集中‼️

雨がとにかくすごかった。

それより何より熱中症が心配でしたが

そんな心配はご無用で

むしろちょっと寒かった。

ちなみに私は暑さにはかなり自信があります。

よもぎで鍛えたこのカラダ

私は断然寒い冬にするよもぎ蒸しよりも
気温が高い真夏にするよもぎ蒸しが大好き。

夏にしっかり温めていると、

真夏の体温調節もしっかりできるし、
いざ寒い真冬がきても辛くない。
冷えをそんなに感じないのです。

でも
暑いのは好きですが、クーラーの冷気は本当に苦手。

急に気候が変わる時は、
暑くなる時も、寒くなる時も
身体はそれに合わせ、変化をしていくのです。

よもぎ蒸しをすると、熱の感じ方、

汗のかき方などから、
自分の身体の変化を知る事ができます。

身体を知ると、自分の為に頑張ってくれている
身体が愛おしく、そして、大切にしたい☆
と思うようになりました。

よもぎ蒸しの効果はもちろん魅力的なんだけど
よもぎ蒸しをする事によって、

自分の身体と向き合い、
知る時間を持つ事にも、

よもぎ蒸しを習慣化する
大きな価値があると思うのです。

雨が上がって気温が上がれば

めっちゃしんどいゴルフも

よもぎ蒸ししたおかげでスッキリ✨

スコアは別として、

とても楽しい１日を過ごせました。

さて、明日の早起きのために

今日はこの辺で✋

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