久々の再会に話が弾むのはまさかのあの話～？

祝！！！600日連続更新

いぇーい👏パチパチ

 

 

 

 

 

 

こんばんみ～

 

 

お盆最終日、

懐かしいお友達がよもぎに来てくれた

 

 

 

中学校時代のクラスメイトのまゆみちゃん

同窓会も久しくしていないし

会うのはどれくらいぶりなんだろう。

 

 

Facebookなどでコメントしあってたり

していたから、

久しぶりなのに久しぶりな感じがしない

 

 

 

彼女は私のブログを必ず

読んでくれていて

応援してくれています。

 

 

 

私の無謀だと思われた独立に対しても

いつも励ましの応援コメントをくれていました。

 

 

もしも私の行動が

少しでも彼女の勇気や行動の火付け役に

なれるのなら、

 

 

こんな光栄なことはありません。

 

 

 

だからこそ、

なおさらもっともっと

頑張らなきゃいけないって強く思える。

 

 

きっと私は一人じゃなんにもできない

人間なんだと思う。

 

 

 

なぜならこのように

誰かがエールをくれるから

それが強い原動力になっていると思うから。

 

 

改めて、

凛泉を応援してくれる方に

心から感謝します。

 

 

 

そして、元クラスメイトの私たちの

話題と言えば

 

 

やがて来る更年期障害について

（笑）色気ないにもほどがあるやろ～～～（笑）

 

 

身体に起こる症状

身体に起こる症状で代表的なのが、ホットフラッシュや多汗です。

ホットフラッシュ

暑くもないのに、首から上がほてり、のぼせるような状態です。

汗がたくさん出る

のぼせるだけではなく、汗が大量に出るという症状も多いです。

 

 

 

その他には、次のような症状があります。

乳房が痛む、動悸、めまい、耳鳴り、倦怠感、

体重の大幅の変化、頭痛、冷え性、肩こり、腰痛など。 

 

精神面の症状

イライラや不安のうつ的な症状、神経質になる、

睡眠障害、記憶力の低下、やる気が出ない

 

 

このように自律神経が乱れることで様々な不調が起こり、

中には日常生活に支障をきたすものもあります。

 

 

自律神経は、

人間が生活する上でかなり大事な神経なので、

乱れると大変なことになるのです。

 

 

 

個人差はありますが、

よもぎ蒸しは更年期障害に効果があります。

 

 

 

特にホットフラッシュや多汗、精神面の症状を

和らげてくれます。

 

 

 

更年期障害の症状に多いホットフラッシュや多汗は、

女性ホルモンのバランスとともに

自律神経のバランスが乱れて体温調節が

うまくいかなくなることが原因なんです。

 

 

 

体温調節が狂ってお腹や手足が冷えているのを

温めようとして体温が上がり、

その結果のぼせるような暑さに襲われてしまうのです。

 

 

 

女性の身体ってほんと大変ですよね

 

 

 

よもぎ蒸しで下半身からお腹を温めることで、

うまく体温調節できるようになり、

回数を重ねるごとに、個人差はありますが、

ホットフラッシュや多汗の緩和が期待できます。

 

 

 

また、よもぎに含まれる香り成分のシオネールという成分により、

イライラなどの精神の乱れが整えられて、

自律神経も整いやすくなります。

 

 

 

私たちが若かったあの頃は

おしゃべりすれば恋愛話で花が咲き、

 

 

今は更年期障害がどーのこーの・・・

 

 

これが現実ね（笑）

 

 

まゆみちゃん、

私たちはよもいで冷えをしっかり改善して

 

 

更年期障害なんて寄せ付けないほど

前向きに、いつまでも夢を追いながら

 

 

いつまでもこうやってバカ笑いしていようね

 

 

 

 

記念すべき毎日ブログ

600日目にまゆみちゃんに会えてうれしかったよ。

 

 

 

 

 

では今日はこのへんで

最後までお読みいただきありがとうございました。