女性の悩みをよもぎ蒸しでデトックス!
温美活サロン凛泉

特別な夏は自分の体に優しい夏に‼️

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No.599

 

身体の不調の根本は冷えにあり‼️

黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨

黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

お盆休みはいかがお過ごしでしょうか‼️

 

 

特別な夏❗

 

 

これがいい意味だったら良かったのにね。

コロナでなるべく自粛の夏なんだもんね。

 

 

しかし、悪いことばっか考えても

どーしょもない。

 

 

家族の絆を深める夏❗って感じで

受け止めましょうか‼️

 

 

今日は割りと涼しかったのかな?

 

 

私、引きこもりだからあまり分からないけど

暑いときには引きこもっていたって

分かるもんです。

 

 

夏って体がめっちゃだるくなることが

多く、なぜなら家にいても

 

 

自律神経が乱れやすい‼️

 

ここで自律神経について説明します✨

 

神経には、体性神経と自律神経があるの

ご存じですか⁉️

 

 

 

 

体性神経は、自分の意志や意識で働く神経です。

熱い、暑い、痛いなどの感覚を脳に伝えたり、

脳の指令でからだを動かすように作用します。

 

 

そして自律神経は、

自分の意志や意識で働かせることのできない

神経です。
内臓や血管、瞳孔、汗腺などの働きは、この自律神経によって支配されています。

 

 

心臓の動きとか、血圧、食べ物の消化、

体温の調節など、命を維持するうえで

重要な体の機能をコントロールしているのが、

自律神経なのです。

 

 

 

交感神経と副交感神経

 

自律神経には交感神経と副交感神経という2つの神経があります。

 

交感神経とは活動モードの時に働く神経で、

副交感神経はリラックスモードの時に

働く神経なんです。

 

 

この2つの神経は、睡眠時間を境に、うまく精神のバランスが取れるように、時間帯によって優位を決めて働いています。

 

それに伴い、内臓やそれぞれの体の器官の働きもコントロールされているので、

自律神経のバランスが乱れると、

様々な不調が現れるのです💦

 

 

なぜ夏になると乱れやすいの?

 

強い酸化作用を持つ紫外線は自律神経細胞に大きなダメージを与え、夏に海やプールで太陽の下にいると、ぐったりと疲れてしまうのも

それが原因の一つなのです。

 

 

よもぎの香り成分が自律神経の乱れを調整

 

自律神経の乱れを調整する効果が期待できるのが、

よもぎに含まれるシネオールという

香りの成分です。

 

シネオールには、

リラックスモードの時に働く副交感神経を

優位にする作用があるので、

自律神経が乱れて交感神経が優位になっている

自律神経を優しく癒してくれます。

 

 

ほとんどの場合、自律神経が乱れているときは、

緊張モードの交感神経が優位になってるので、

自律神経の調整をしたいときは、

リラックスモードの副交感神経を

優位にするのがベストです。

 

そういう意味で、シネオールが効果的なのです。

 

 

 

よもぎ蒸しの温め効果で自律神経を調整

 

自律神経が乱れている人は、

基本的に血流が悪く、体も冷えています。

 

それは、交感神経が優位になっているために、

緊張モードの連続で血管が収縮してしまっているからです。

 

よもぎ蒸しをするだけで、体はとても温まります。

 

 

その温め効果により、血管の収縮がゆるんで、

交感神経から副交感神経へと

モードを切り替えてくれるのです。

 

 

乱れた自律神経を、よもぎ蒸しで温めることで、

だんだん副交感神経も働きやすくなり、

バランスがよくなってくるってわけです✨

 

 

 

夏はよもぎで温めて、しっかり睡眠とって、

うんまいもん食べて、しっかり遊んで‼️

 

 

せっかく特別な夏なら、

 

 

自分の体に優しい夏にしませんか⁉️🌴

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