無駄な努力なんてなにひとつないんだ‼️

No.1013

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

来月の凛泉ゴルフコンペに向け、

100球だけ練習してきた😁

 

 

 

 

 

 

先日の練習ラウンドでは

あり得ないほどのズタボロぶりで

ドライバーはテンプラするわ、

グリーン周りは行ったり来たりするわ、

パターは入らんわで……

 

 

 

まぁ、全く練習もせず

ゴルフ番組見てイメトレだけで

挑むわたしが悪かった……😭

 

 

 

 

とりあえず合間を見ては

ちょっと練習を繰り返す……

 

 

 

 

最近、ルーキーズというドラマ

昔めっちゃ見たけど

自分のなかで再ブレイク♡

 

 

 

 

『無駄な努力なんてなにひとつないんだ‼️』

 

 

 

 

 

川藤先生言うけどさぁ……

 

 

 

 

 

 

 

少なからず……センスはあるって😅

 

 

 

 

ゴルフはさておいて、

 

 

 

からだのメンテナンスについては

川藤先生の言うとおりよ‼️

 

 

 

無駄な努力なんてないんだーーー‼️

 

 

 

 

年をとるごとに増えるからだの悩み😞🌀

 

 

 

わたしはその裏には

必ず冷えが潜んでいると思ってる。

 

 

 

ダイエットにしても、

婦人病にしても、

癌にしても、

お肌の荒れにしても、

更年期障害だってそうですね。

 

 

 

更年期障害って、

まだまだ先の話しやと思い、

どこか他人事みたいに思ってた。

 

 

 

でも、最近はまだ30代なのに、

更年期の症状が出る女性が多くなっています。

 

 

 

ということで、

今日は更年期障害について書きたいとおもいます‼️

 

 

 

 

ホルモンバランスと更年期障害って

めっちゃ深く関係しています。

 

 

 

卵巣機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）

の分泌が低下します。
このことが原因で、

体に様々なエラーが起きてくることを
更年期障害と一般的に言っています。

 

 

 

女性ホルモンは、排卵など子供を生むのに

必要なホルモンであると考えられがちだけど、

 

 

 

実は自律神経のバランスを保ったり、

コレステロール値を下げたり、

骨を丈夫にしたりする効果もあるんですよ。

 

 

 

 

そのため、女性ホルモンの分泌量が低下することで、自律神経のバランスが崩れたりし、
体に様々な障害が出てきてしまうのです😵💧

 

 

 

例えば動悸が激しくなった

上半身がのぼせる

手足が冷えるようになった

いらいらする

肩こりや腰痛が激しい
食欲不振、体のむくみ

 

 

 

 

などが代表的な更年期障害の症状と

考えられています。

 

 

 

もう一度言います‼️

不調の裏には必ず冷えが隠れています‼️

 

 

 

よもぎ蒸しでホルモンバランスを整えると

身体の不調が改善する事が多いです。

 

 

 

更年期障害のように、

西洋医学では病気と考えられていない症状は

漢方医学の得意としている分野なんですよねー✌️

 

 

 

 

様々な漢方の有効成分が含まれた蒸気を

体に当てることで、
有効成分が体に吸収されるとともに、

体も温められ、血行が促進されます。

 

 

 

真面目によもぎ蒸しを続けてみると、

気付かぬうちに更年期障害の症状が

緩和されていくはずです。

 

 

 

このようによもぎ蒸しは、

ホルモンバランスを整えるのにも効果的なんです✨

 

 

 

みんな日々忙しく過ごしています。

わたしも同じ。

 

 

 

凛泉に来てくださる方たちの貴重なお時間……

 

 

 

この時間があれば

他にも出来ることはあるんです。

 

 

 

それでも、

少しでも健康に過ごしたい、

美しくありたい、

 

 

 

そう願って貴重なお時間を

費やしています。

そう願ってみんな沢山努力してくれています。

 

 

 

 

川藤先生の言うとおり

 

 

 

無駄な努力なんてなにひとつないんだ🙆