生理不順はホルモンバランスの乱れ、よもぎ蒸しで温め改善

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No.2109

こんばんみー😃🌃

天気がいい日曜日、

よもぎ蒸し終わったとき

空気の入れ替えをするこの瞬間が

たまらなく好きです😊

今日は満月イブ🌝

見てるだけでもデトックス気分

今日は若いお客様が多かったかな。

若い女性のお悩みベスト3にも入る

【生理不順】

生理周期が安定せず、

生理不順でお悩みの女性は

きっと想像以上に多い。

女性の身体はデリケートですから、

疲れやストレスなどでも

生理周期が乱れることがあります。

女性の身体は毎月、

女性ホルモンの影響を受けながら

生理を繰り返しています。

女性ホルモンは、

妊娠できる状態を整えるために

子宮内膜を厚くして、

妊娠しない場合は厚くなった子宮内膜を

体外に排出。これが毎月の生理。

生理周期には個人差があり、

一般的には28日前後と言われていますが、

実際は人によって様々です。

目安は25～38日程度です。
6日以内のズレは、

正常範囲内と考えてオッケです。

生理の出血期間で見ると

平均3日から1週間くらい。

ストレスなどで疲れが溜まり、

生理周期が乱れたとしても、

体調とともに生理周期も戻れば

あまり心配する必要はなさそう。

生理周期のお悩みは人それぞれですが
以下の症状がある場合は、

病院での検診を受けることをオススメします。

・毎月25～60日くらいで生理がきていれば、

そこまで心配しなくても大丈夫ですが、

やはり毎月生理がきちんとこないと心配な人

・生理の間隔が60日以上空いて

排卵が起こっていない場合。
生理が長期間きていないと、

卵巣の機能が低下している可能性があるので、

早めの受診をオススメします。

・逆に生理周期が短く、

24日以内の短い期間で次の生理がきてしまう場合。
思春期など、

まだホルモンバランスが安定しない時期なら

あり得るのですが

20代に入ってからも頻繁に起こる場合。

生理不順が起こる原因は色々あると思う。

だけど間違いないのは、冷えも原因の1つ。

身体が冷えると

子宮や卵巣への血流が鈍くなり、

卵巣機能の働きも低下しやすくなります。

生理不順が気になる方は、

とにかく普段から身体をしっかりと

温めることが大切なんです。

身体を芯から温めるなら、

よもぎ蒸しは絶対におすすめです。

身体の芯から温めると言うことは
婦人科系の改善、

冷えの解消にも効果的と考えられています。

ということは、

生理不順を整える効果も期待できます。

よもぎ蒸しで子宮の冷えを解消し、

生理不順の改善を目指してください。

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