冷えは百害あって一利なし…布団が恋しい…

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No.2097

こんばんみー😃🌃

急に気温が低くなり

寒いですよねー💦

今日は朝４時起きでしたが

さっぶ…

ここまで寒すぎる朝は
さすがの私も気が滅入いりそうに

なりました。

(布団との別れがツラすぎて…)

でもまだ真冬は先でございますよ…
きっともっともっと

寒くなっていくんです。

カメムシも大量発生してます。

大雪の予感なの？これ((( ；ﾟДﾟ)))

寒くても、暑くても、
気持ち良くても、悪くても、
1日は1日、同じです。

1日1日を大切に過ごし、
それを積み重ねるだけ。
ただそれだけです。

けれど資本である身体が、
この寒さにやられ、
コンディションが良くなければ、

こう思いたくても思えないもんです。

冷えは百害あって一利なし

寒い
↓
血行が悪くなる
↓
酸素、栄養の循環が滞る
↓
老廃物が溜まりやすくなる
↓
筋肉が硬くなり、動きが鈍くなる

この悪循環で結果、

だるい～

疲れが取れない～

身体が重い～

他にも
肩こり、腰痛、四十肩。。。

整体の先生が言っておりました。

この時期、ぎっくり腰も多いようです。

とにかく寒いと
身体の節々に痛みが出やすいし
不調となりやすい。

こんな不調の解消には、
身体の温め、血行改善です！

不調がある人もない人も、
寒さで循環の悪くなった身体を温めて、

緩め、巡りを良くしたら、

身体は楽になるはずなんです。

身体は大喜びです♡

私もよもぎ蒸しで、

日常的に身体を温めてます。

これだけしてても、

この寒さはキツイんですよー😭

もししていなかったら。。。

元気印のゆうこさんは

おしとやかゆうこさんかもしれないな😂

資本である身体が元気である事、
これは本当に大事ですね。

本格的に身体が不調を訴える前に

よもぎ蒸しで温活意識を高めましょ。

よもぎ蒸しが気持ちいい季節です。
是非お試しください。

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