寒暖差アレルギーの対処方法

No.2096

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

秋は気温差のはげしい季節ー😭

昨日もよぉ似たこと書いたな(笑)

 

 

 

 

やっぱこの時期は

内容被りしやすいんだけど

 

 

 

 

同じ内容でも角度を変えてみれば

また全然変わってくるから

どうぞお付き合いください😂

 

 

 

 

気温差が激しくて嫌なのは

自律神経が乱れやすいこと。

 

 

 

 

寒暖の差は体が油断します。
暖かい日があって、

その翌日にまた冷え込んだりすると、

風邪をひくこともあります。

 

 

 

 

このような急激な気温差も体の負担と

なりますが、

 

 

 

なにより

朝晩と日中の気温差もきつい…💦

しっかり体の負担となってきます。

 

 

 

 

 

寒暖差アレルギーってご存知ですか？

 

 

 

 

寒いときと暖かいときの差で

アレルギーの症状が出るというもの。

 

 

 

 

寒暖差アレルギーは

普通のアレルギーと根本的に

異なる部分があります。

 

 

 

それはアレルゲン

（アレルギーの原因となる物質）

がないこと。

 

 

 

 

まさにわたしもこれ、ひどかったなぁ

 

 

 

 

 

寒いと心臓がぎゅーって痛くなったり

したのも寒暖差アレルギーだったのかな…

 

 

 

 

【寒暖差アレルギーの症状】
くしゃみが出たり鼻水が出たりするというもの。
一見、アレルギーのような症状ですが、

この症状は体の自律神経の反応によるもの。

 

 

 

 

本来、人間の体の血管は

寒い時には収縮し、

暖かい時には拡がる性質を持っています。

 

 

 

寒暖差が大きくなると、

この血管の伸縮が間に合わず

自律神経が乱れるようになります。

 

 

 

そのため、症状は鼻水だけでなく自律神経の乱れによる疲れやイライラなどの症状が出ることも。
特に自律神経系が乱れがちな生活をしている人はその症状が出やすいことも。

 

 

 

 

うーん🤔

上記の説明を読むと

心臓のことは書いてないね

 

 

 

なんやったんやろ…

 

 

 

 

ちなみに今は全くありません。

 

 

 

対処方法としては

寒暖差を縮めればいい☝️

 

 

 

寒暖差に対応できる温度差は

7度と言われているので、

その範囲で治まるように

洋服などで調整すると良いかも。

 

 

 

それと自律神経が乱れがちな人は

その原因を改善することで

寒暖差アレルギーの症状も改善されます。

 

 

 

 

そしてやはり運動ですよね。

 

 

 

筋肉を付けることで、

体の発熱機能は高まるから、

それで寒暖差アレルギーの症状が

改善されるということもあります。

 

 

 

 

実際、男性よりも筋肉が少ない女性のほうが

寒暖差アレルギーの症状が出やすいそう。

 

 

 

 

寒暖差アレルギーの原因は

寒暖差にあるんだから、

薬などで治せない。

 

 

 

 

よもぎ蒸しは自律神経の乱れを

整えるのにとても効果的です。

 

 

 

 

寒暖差アレルギーでお悩みの方は、

まずよもぎ蒸しで自律神経を整えて、
寒暖差アレルギーを和らげてみてください。