寒暖差に負けないからだ作りを

No.2095

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

11月なのに、11月とは思えないほど

暖かい日があって、

 

 

 

かと思えば、

今日は一気に寒くって、

 

 

 

でも今日は

そんな寒さも吹っ飛ぶ友人主催の

イベントへ行ってきました❤️

 

 

 

 

 

 

花華院姫子BIRTHDAY記念

【昼妖宴】

 

 

 

3名のGo-GoBOYS

そして8名のドラッグクィーン

 

 

 

 

 

会場は熱気ムンムン

テンションBAKU上げ⤴️

 

 

 

 

なんとわたしも念願の

ステージデビューしましたー(笑)

妖宴メンバー仲間入り✌️

 

 

 

 

 

 

楽しかったなぁー✨

 

 

 

って、

現実に戻り、外に出ると

寒いのであります。

 

 

 

もう冬はすぐそこです…

 

 

 

 

 

こんなに気温差があると

体はおかしくなってしまいます。

 

 

 

 

気温差が激しいと、

自律神経が乱れやすくなるからね…

 

 

 

 

寒暖差は体が油断し、

風邪をひくことも多い…

 

 

 

 

最近「なんだか調子が悪い」

なんてことありませんか？

 

 

 

 

インフルエンザも大流行中💦

絶対なりたくないー💦

 

 

 

 

風邪予防に日頃からできること。

それは運動したり、

半身浴をして汗をかく習慣をつけること。

 

 

 

 

汗かけてますか？

 

 

 

 

よもぎ蒸しはこの時期でも

しっかり汗をかくことができます。

またよもぎ蒸しは

自律神経を整えるのにも効果的です。

 

 

 

 

体温調節機能をつかさどる自律神経を

きたえることにもなるので、

体温調節機能がどんどん衰えてしまう前に、

 

 

 

 

 

季節の変わり目のたびに風邪をひく前に、

しっかりきたえて、

元気な体を作っていきましょう❗

 

 

 

 

また体温調節機能がしっかりしてると

これからくる冬の寒さも

快適に過ごしやすいはずだから。

 

 

 

 

 

身体の内側から

温めることのできるよもぎ蒸しで、

芯から温めて、

免疫力を高めて病気にならない身体作り

していきましょう。

 

 

 

 

インフルエンザ対策にもなります。

 

 

 

 

通年を通して身体を温める事をしていると

体や肌の不調が出ないのはもちろん

子宮も元気でいられます。

 

 

 

 

凛泉で、冬の準備を

始めてみてくださいね☆