夏バテ☀️😵💦しないために

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No.1988

(118)

こんばんみー😃🌃

毎日ブログ書いてると

今日は何を書こっかなぁーって

もう、ネタ尽きていても

書き続ける…

同じことばっか

書いてる気もするけど(笑)

大切なことだから

まぁ…

大目に見てください♡

毎日暑い日が続いていますが、

皆さん夏バテしていないですか？

少なからず凛泉に来られるお客様は

夏バテはしていないようです。

「あついー🥵」

なんてボヤキながら、

なんやかんやで終わったらスッキリ

されているようで

わたしも嬉しく思います✨

暑い時ほど体の芯を温めると

夏バテ防止になります。

体の表面は火照っているのに

中は冷たいという状態が

一番あかん‼️

不調を招く原因。

よもぎ蒸しで
内臓や体の中が温められると

自然と暑さの体感が変わります。

特に日ごろ会社や室内で

冷房の中に１日中いる方は、
体調まで崩してしまいがちです。

暑いから冷たいものも

ついついたくさん飲んだり食べたり

してしまいますが、

エアコンのない時代なら

冷たいものを食べたり飲んだりして

バランスを取っていたのかもしれないけど、

最近は室内がとても冷えた状態で

冷たいものを多くとると
体の中がキンキンに冷えてしまうから、

悪循環です。

この季節は、身体に不調がないと、

よもぎ蒸しでも汗をたくさんかきやすいし、
通常よりも老廃物もたくさん出ます。

外でかく汗と違って、

よもぎ蒸しで出る汗は
サラサラした汗。

タオルで拭いてあげるだけで

もう、何もなかったようにさらさらに♡

あと、冷えのぼせの人には

よもぎ蒸しがおすすめです。

顔がのぼせやすい方は、

何度かよもぎ蒸しをするうちに
バランスが取れてきて

それほど顔がのぼせなくなったーと

言われます。

自分の身体を守れるのは

自分です。

しっかり温めて

元気に夏を過ごしましょ❤️

では✋

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