熱中症なんてなんのその。あーちゃんゆうこの金沢珍道中

No.1686

(116)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

今日は金沢で勉強会✏️

かわいいかわいい(*≧з≦)♡あーちゃんと

 

 

 

 

その内容はいずれまた…

ということで

楽しみのひとつであるランチ

 

 

 

 

あーちゃんと行くようになって

まめにお店を探してくれて

予約しておいてくれるから

ムダがない。

 

 

 

 

今日は卯辰山の上にある

ポツンと一軒家みたいな蕎麦屋さん。

 

 

 

【手打ち蕎麦　卯蕎うきょう】さん

 

 

 

 

 

 

道が狭くて怖かった💦

 

 

 

 

 

 

店内はなんとも落ち着く雰囲気で

 

 

 

 

 

マッチと、とんねるずののりさんと、

水谷豊さんが来られたそう。

 

 

 

 

うちら、のりさんと水谷豊さんの

座った席だったんだってー✨

 

 

 

別にファンではないけど

ミーハー心が大喜び⭐

 

 

 

 

わたしの好物おろし蕎麦

 

 

 

天ぷらは欠かせない🎵

 

 

 

 

鴨肉もおいしかったよ

 

 

 

 

 

少し時間が余ったので

ひとりでは行けないスターバックスへ♡♡♡

 

 

 

 

若いあーちゃんは

流石、注文も手慣れたもんです✨尊敬

 

 

 

 

日頃、よもぎ蒸ししまくってる私たちでも

ほんと日差しがきつくって💦

 

 

 

 

連日ニュースでも耳にします。

「◯名が熱中症で…」

 

 

 

 

 

連日熱くて熱中症？というような

症状の方も多いかもしれません。

 

 

 

 

熱中症にかかるのは屋外でだけ…と

思いがちですが、

室内でも熱中症になることが多く、

自覚はなかったけど

実は熱中症だったという方もいるそうで

要注意ですね。

 

 

 

 

【熱中症とは？】

 

 

高温環境下では体内で生産された熱を放散するために汗の量が増えてきますが、

汗の産生が追いつかず、

体内に熱を溜め込んでしまう状態。

 

 

体温上昇、発汗停止とともに

虚脱・けいれん・精神錯乱・昏睡などを起こし、

命の危険を伴うこともあります。

 

 

 

 

 

【原因】

 

高温、多湿、風が無い場所で

起こりやすくなります。
気温が高い（25度以上）、

湿度が高い（60％以上）

などの環境条件は危険。

 

 

 

気温や室温が20度くらいでも、

湿度が80％以上ある場合は要注意。

 

 

 

 

 

熱中症にならない為には、

やはり日頃から適度に運動し、

暑さに備えた体づくりをする事が大切。

 

 

 

 

熱中症は、

急に気温が高くなった時に起こりやすいので、

事前の暑さに備えた体づくりをしとかないと。

 

 

 

 

汗は体温を一体に保つために必要なものなのです。

 

 

 

 

エアコンにずっとあたっていたり、

運動不足だったりすると、

自律神経の働きが衰え、

汗が出にくくなり、

体に熱がたまってしまいます。

 

 

 

 

 

熱中症にならない為には、

しっかり汗をかける身体作りが大切なんです。

 

 

汗をかく習慣を身につけておくと、

夏の暑さにも対抗しやすくなり、

熱中症にもかかりにくくなります。

 

 

 

 

暑いときに温めるの？死ぬよー😭

 

 

 

 

と思う方も多いですが、

よもぎ蒸しの汗は皮脂腺から出る汗で、

ベタベタ感もなく、

やったら分かるけど

終わった後は身体のむくみがとれて

めちゃくちゃスッキリしますよ🎵

 

 

 

 

この暑い夏の間にしっかり

体を作っておくことが大事ですね。

 

 

 

 

 

汗をかきづらい方は、

熱中症になりやすいのでご注意ください。

 

 

 

 

そして勉強会も終わり、

帰る道中、強すぎる眠気に

運転がままならない…((( ；ﾟДﾟ)))

 

 

 

 

熱中症ではないよ😅

 

 

 

 

脳ミソだけ熱中症やったかもしれん(笑)

 

 

 

 

サービスエリアで

20分仮眠をとり、しっかり眠気をとって

無事帰宅できました🏠️🚗💨

 

 

 

 

(あーちゃんは家につくまで爆睡💣️💤でした)

 

 

 

 

(笑)

ほんとかわいい❤️

 

 

 

 

では✋熱中症にはくれぐれも

ご注意ください。