偏頭痛、生活改善できないから…冷えをとる

No.1635

(069)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

今日はお客様で頭痛がエグくて

毎日鎮痛剤を手放せない❗という

方が来られました。

 

 

 

 

頭痛かぁー

わたしは肩凝りはひどいけど

さいわい頭痛までひどくなったことは

ありません。

 

 

 

 

なので、そのツラさが

正直分からないんだけど…

 

 

 

 

梅雨時期に頭痛に悩まされいるという方は

とても多いです。

 

 

 

 

けど、鎮痛剤は治療ではありません。

一瞬ラクになるだけ。

 

 

 

 

そう分かっていても

飲んでしまうよね。鎮痛剤。

 

 

 

 

わたしも頭痛こそ無かったけど

生理痛がひどくて

それこそ鎮痛剤中毒でしたもん。

 

 

 

 

今なら、

薬💊に頼るんじゃなく

必ずある原因を掘り下げて

改善しよう❗って思うんだけど

 

 

 

 

昔は痛ければ飲めばいい…

永遠に治らなくても

ずっと飲めばいい…

 

 

 

くらいに思ってましたから(笑)

 

 

 

 

鎮痛剤はわたしの弱い腎臓に

ムチを打ってるようなものだった。

(今ごろ知ったんですけど😅)

 

 

 

とにかく昔作ったマイナスは

気づいた時から挽回していけばいい‼️

 

 

 

 

 

必ずどこかに原因ってあるんです。

 

 

 

 

 

今は薬飲んでもいいから

少しでも改善できる方向で

考えてみてほしいです。

 

 

 

 

【この時期頭痛になりやすい方】
・疲れやストレスがたまっている
・甘いものや油こいものをよくとる
・冷たいものをよくとる

 

 

【対処方法】
・食生活に気をつける
・身体が冷えないようにする
・規則正しい生活を心がける
・身体の緊張をできるだけ取る

 

 

 

 

んんん…どうでしょう

 

 

 

 

この規則正しい生活ってのが

むっずかしい

 

 

 

 

よく美容系芸能人やモデルさんが

YouTubeであげてる

日常のルーティン動画、

朝っぱらから美しすぎるやろ(笑)

 

 

 

 

あれ、ほんとかね(笑)

 

 

 

 

けど、そーいうのたまに見てると

刺激になるけど

自分の生活のヤバさに

危険性を感じる…(笑)(笑)(笑)

 

 

 

 

 

朝はやーく起きて

ヨガ🧘って…

 

 

 

わたしならヨガしながら寝れるわ

 

 

 

 

 

そんでお庭で摘んだハーブ🌿で

ティータイム♡でほっこり…

 

 

 

カモミールティーね❤️

かわいいよね❤️けど、

わたしなら秒で枯らすわ

 

 

 

 

ほんとにそんな生活してる人が

この世にいるのか⁉️

 

 

 

 

嘘つけ❗YouTube用やろ❗

((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

って思ってしまうわたしは荒んでますかね(笑)

 

 

 

 

 

 

まぁ、間違いなくそこまでは

真似できません💦けど

冷えの事ならいくらでも語るよ❗

身体の冷えは頭痛の大敵です。

 

 

 

 

 

湿度や気温が上がり、

ついクーラーをつけてしまう時期ですが、

このクーラーこそが頭痛の原因になります。

 

 

 

 

クーラーにより身体が冷えすぎ、

首や肩のコリを引き起こすことにより

頭痛を誘発します。

 

 

 

 

 

せめてクーラーの温度を

下げすぎないように注意してください。

 

 

 

 

湿度が多く気分が悪いときは、

クーラーを除湿モードにしたり、

近くに除湿器を置くなどして

できる対処をしてみましょう❗

 

 

 

会社にいたらなかなか温度設定は変えられなく、

身体が冷えきってしまう可能性大きいけど

それこそ、温かい白湯を飲んだり

膝に毛布置いたり

 

 

 

 

自分の身は自分でまもらな❗

 

 

 

 

この時期の冷えが溜まりにたまって、

一年中身体を冷やす、

慢性冷え性の原因になります。

 

 

 

 

冷えを溜め込まず、温めてあげて、

よもぎ蒸しででも

冷えを定期的にとってあげてくださいね。

 

 

 

 

 

この時期、頭痛でお悩みの方は

是非お試しくださいね😉