じつは内臓冷え性では❓️

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No.1378

こんばんみー🌙😃❗

普段から汗かきだと、

自分は冷え性ではない😊と思いがち…
冷え性だと感じにくい方って
割と内臓冷えのこのタイプの冷え性ってことが
とっても多いです。

たとえば、温かいお鍋とかラーメンを

汗かきながら、

そして鼻水すすりながら食べてる人は

ビンゴです。

ちなみに私…

今日はずっと雨の中☔ゴルフで

お昼、寒さとスコアの悪さに

震えながらラーメン食べまして

昔は、鼻水ダラダラだったんですが

(ひどい内臓冷えだったんでしょうねぇ)

でも、なんと今は

NO鼻水✌️

よもぎ蒸し歴３年で

ようやく…改善されてきてる？

汗をたくさんかくから、

冷え性ではないということではなくて
実は冷え性なのに汗かきなのは、

身体の水分がちゃんと回ってないからなんです。

こういった体質を改善していく為には
冷え性の改善と一緒に水分代謝をあげなければいけません。

汗の基本的な役割は体温を下げることですよね。

なんでこんなことで汗が出るんだろう？

というかき方をする人は、
身体が余分な水分を排出しようとしていると考えてください。

単純に水分の排出が上手くいっていないということなので、

汗をかくから冷え性じゃない…

という事ではないんです。

そしてこの冷え性が、内臓が冷えた状態の方。

内臓が冷えた状態では、

内臓機能が十分に発揮できないので、
運動してもダイエットの結果がでにくかったり

するはずです。

冷え性で汗かきの方が痩せるには、

何より内臓の温度を上げることで体は変わっていきます。

よもぎ蒸しの一番の強みは

直接、下半身から内臓を温めること。

内臓を温めて、水分代謝を良くして、

冷え性を改善。

長年かけて冷やしてきた身体です。

ほんの数回よもぎ蒸しするくらいでは

なかなか改善には繋がりにくいのが現実…

体質改善とは、

なが～い目で継続することがとても大切。

わたしももちろんその道中です。

(ゴルフじゃないよw)

諦めずに、楽しみながら

継続して一緒に頑張りましょう❗

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