暑いときこそ温活が良い

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No.1321

こんばんみー😃🌃

よもぎ蒸しを体験したことがない人は、
『こんな暑い日によもぎ蒸しに入るの？

冬だけのものでしょ？』
と思うかもしれません。

でも暑くなればなるほど冷房が強くなり、

身体にだるさ、手足に深い冷えを感じます。

健康だけじゃなくても
冷える事で、お肌のくすみや老化にもつながります。

普段、汗をかく機会がない人、

急にこの暑さで、

なおかつ汗をかく習慣もついてないから、

身体に熱がこもりやすくなります。

そういう人は熱中症の危険が上がります。

暑い季節こそ温活は必須なんですよ‼️

汗をたくさんかけば、身体にこもった熱がとれて

身体を自分の力で冷やす事が出来ます。

・エアコンの冷えがとれる
・冷たい物でお腹をくださなくなった
・体温調節ができているので、暑さをそこまで

感じない
・夏バテしなくなった
・日焼けケア
・熱中症にならなかった
・肌の調子が良い

などの身体の変化が期待できます。

エアコンで冷え切った身体をしっかりケアしてあげることが、

通年健康でいるためにとても大事なのです。

冷えは万病の元

この言葉は口酸っぱく言うので

もう聞きあきてる事でしょうｗｗｗ

なので新たに……

冷えは汚肌の元

もういっちょ🎵

冷えは老化の元

暑いときこそちゃんと内臓から

温めてあげてください。

よもぎ蒸しに30分入ると、エアロビクス３時間分のカロリー消費と言われています。

ダイエット目的の方も是非お試し……

あ、

凛泉ダイエッターのかずみちゃん

10日目で2.5キロ痩せました🎵

とりあえず中間報告ｗｗｗ

では➰👋😃

今日はこの辺で

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