コロナウイルスなんかに負けたくない

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No.1320

こんばんみー😃🌃

暫く落ち着いていたコロナがまた猛威を振るって、

また不安とストレスの生活ですよね😭

今までのように、

マスク、消毒、密な場所を避けたり
あと大事なのは免疫力を上げること。

病気にならないために大事なのは免疫力。

私たちは本来、

ウイルスとかの外敵や体内に出来た害をもたらす細胞から身を守る免疫力を持っています。

体温が1度下がると

免疫力が37％、新陳代謝が12％⤵️⤵️⤵️

体温が1度上がると免疫力は5倍にアップ⤴️⤴️⤴️

ガン細胞だって低い体温の中では活発に活動し、

高い体温では鈍くなります。

血行を促進し、

体温を上げるよもぎ蒸しは身体にとても良いんです。

【免疫力を高めるには】
1.身体を温める
2.ストレスを溜めない
3.栄養バランスのとれた食事
4.十分な休養と睡眠

これってなかなか出来そうで

出来ないんですよね😵💦

わたし、3番と４番が全然だめだわ🆖

多くの人が基礎体温が低くなっていて、

特に女性は３５度台の方がほんと多い。

日頃から運動をしたり、入浴や温まる食べ物などで

身体を温めなきゃいけない。

けど、出来てる？

ほんと口では簡単に言えるけど

なかなかよね😅

身体の内側から温めることのできるよもぎ蒸しは、

芯から温めることで、

冷え性の改善や免疫力が向上します。

殺菌消炎作用があるよもぎ蒸しの蒸気は、

強い殺菌力を持っているので、

体の中からも 外からも

抗酸化力と免疫力をアップさせて体の内側も外側も若々しく美しく保つ効果 があります。

凛泉ではその人の都合で

週2回だったり、週１回だったり

２週間に１回だったり

月に１回だったりと

ペースは様々で、

体質改善も、その人その人によって

遅かったり早かったり。

でも悲しいことに

凛泉のお客さまで何名かコロナに

かかってしまっています。

でも逆に、

よもぎ蒸ししてたからわたしだけ大丈夫でした🎵

って人もいます。

わたしはこのブログを通して

ひとりでも多くの人が

健康に興味持ってほしくて

日々書いていますが、

やっぱり特に

凛泉に来ている人の健康を

願っているし、思い入れも強いです。

免疫力を上げて、

コロナウイルスなんかに負けない体作りを

一緒にしていきましょう❗

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