偏頭痛でお悩みの方へ

No.1260

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

今日はいいお天気です☀️

仕事していても気持ちがいいです😉

 

 

 

 

 

このままの勢いで夏🏄️☀️🍧

が来てくれたらいいんやけど

その前に梅雨☔☔🐌

梅雨🌂苦手……

どんよりする。

 

 

 

梅雨時期、頭痛😖💥に悩まされる人は

多いんじゃないでしょうか。

 

 

 

これって低気圧が要因とされているそうで……
低気圧は、一言でいうと大気中の空気が少ないことを指すそうです。

 

 

 

春が終わり夏に差し掛かると梅雨が始まります。

 

 

 

 

これは、温暖前線と寒冷前線が停滞しするために

起こるとされており、この２つの前線により気圧はとても低くなるのです。

 

 

 

 

気圧が低くなると、

周りの空気がどんどんと中に入り、

結果行き場をなくした空気が上昇し空気中の酸素濃度が低くなるのです。

 

 

 

酸素濃度が低くなったところで、

べつに「息苦しい」と感じることはないんですが😅

 

 

 

 

しかし、酸素の濃度が低い空気を吸うことにより、

血液中の酸素の量は低下し血管は拡張します。

すると、神経を圧迫し頭痛が生じるのです。

 

 

 

 

【この時期、頭痛になりやすい方】

 

 

・疲れやストレスがたまっている
・甘いものをよくとる
・冷たいものをよくとる

 

 

 

ドキッ

 

 

そう思った人、以下の方法で挽回です(笑)

 

 

 

 

 

【対処方法】

 

・食生活に気をつける
・身体が冷えないようにする
・規則正しい生活を心がける
・身体の緊張をできるだけとる

 

 

 

 

身体の冷えは頭痛の大敵なんですよー😵💦

 

 

湿度や気温が上がり、

ついクーラーをつけてしまう時期ですが、

このクーラーが頭痛の原因になりますから。

 

 

 

クーラーにより身体が冷えすぎ、

首や肩のコリを引き起こすことにより、

頭痛を誘発します。

 

 

 

 

でもクーラーないと死んでしまう……

 

 

 

クーラーの温度を下げすぎないように

注意して使用してくださいね。

 

 

 

凛泉で、よもいだ後つけるクーラーの温度は

27.5℃です。

 

 

 

湿度が多く気分が悪いときは、

クーラーを除湿モードにしたり、

近くに除湿器を置くなどして対処してみてくださいね。

 

 

 

 

家では自分で調整出来ますが、

会社にいたらなかなか温度設定は変えられなく、

身体が冷えきってしまうという人、

とても多いです😭

 

 

 

 

どんだけ暑がりがいるの👀‼️ってほどに

キンキンに冷えた会社……

 

 

 

 

冷えは溜め込んだらだめです。

 

 

 

この時期の冷えが蓄積して、

一年中身体を冷やしたり、

慢性冷え性の原因になります。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しで身体の芯から温めましょう❗

 

 

 

体はもちろんですが、

内臓器官を温めることがとても大事なんですよ。

 

 

 

 

 

冷えを溜め込まず、温めてあげて、

冷えを定期的にとってあげてくださいね。

 

 

 

 

この時期、頭痛でお悩みの方は是非お試しください。