実は冬が一番痩せやすい

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No.1069

こんばんみー🌙😃❗

スリムな身体でいたいのは女性だったら誰でも。
それは季節問わずにいつでもそう思う。

常連さまの佳代ちゃんは

目標達成まであと6キロのところ、

3キロ減量に成功✨

よもぎ蒸しダイエットコースで

体温と基礎代謝を上げ、

身体のベースが整ったところで

オートファジー(16時間空腹)にチャレンジし

今に至ります。

でもこの時期は美味しい誘惑が多い季節でもあります。

油断は禁物です。

ただ誤解している女性が多いのは
実はこの時期の方が痩せやすいのです。

それはなぜ！？かというと
人間の身体は常に一定の体温をキープする

常温動物だからなのです。

だからといって、寒いと感じると生命維持のために身体は頑張って体温を上げようとします。

その時に、基礎代謝が上がるんです。

でも実際は溜め込んでしまって太ってしまう女性が多いのは……！？なぜ？

それは、人間は寒くなると身体を守ろうとして
脂肪を付けて体温を保持しようとします。

身体を温めるには
エネルギーが必要になり、

より多く食物を摂取しようとするのです。

他には、寒いから動きたくないなどで
夏に比べて運動量が減ることが太る原因になるのかな……🤔

そんなとき、ダイエットの強い味方になってくれるのがよもぎ蒸しです。

寒い季節に心地よく代謝を上げて

どんどんダイエットしやすい身体を作る。

身体の表面ではなく深部から温めて代謝をしっかりと上げることが出来ますので

食べすぎても太りづらい体質にもなっていきます。

まぁね……

私も昔はとっても太っていたから

思うことなんだけど……

冬って、沢山着込むから

太ってしまっても隠せるんですよねー😅

本当はこの時期が一番痩せやすいのに……

この甘えがダイエットの邪魔をするんだ(笑)

痩せやすい今の時期から薄着になる夏に向けて😉
早い事はありませんよ！！
大幅な体重減少には早めの取り組みが

大切だということです😊

さて、かわいいかわいい佳代ちゃん……

覚悟はいいかい❓

どーやってあとキロ絞らせようかね(笑)

では✋今日はこの辺で

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