ご出産報告✨　それと体温について

No.1014

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

まずは出産報告ですー✌️

 

 

 

昨日、よもbabyが誕生しました‼️

 

 

やったー✨😍✨おめでとうーーーー‼️

 

 

 

彼女は、最初なかなか汗出なくてね😅

冷えがすごかったんだろうね。

 

 

 

で、通ううちにみるみる汗がかけるようになり

 

 

 

ある日、汗が出過ぎて、

ぶっ倒れちゃったんだよね💦💦💦

 

 

 

すぐに回復したんだけど、

わたしはあの時、

 

 

 

『この子はよもぎ続けるの難しいかもしれんな』

 

 

って思ったんです。

もちろん彼女にも伝えました。

 

 

 

でも、それからの彼女は

しっかり水分補給もするようになり

無理をしないという約束をちゃんと

守ってくれて、

ずっと定期的に通ってくれました✨

 

 

 

その後の妊娠報告でしたから

 

 

 

なんでもがんばりすぎる性格の彼女やったので

産まれるまで心配やった。

 

 

 

ほんと報告受けたときは

鳥肌たつほど嬉しかったよ‼️

 

 

 

 

ありがとう❤️おつかれさま‼️

 

 

 

 

 

 

って……

このまま妊活について書ければいいんだけど

ついこないだがっつり書いたもんで😅

 

 

 

 

今日は体温について書きたかった。

 

 

 

 

年々太りやすくなったなと思うあなた。

 

 

 

食事の量は変えていないし、

運動量だって特に変化はない。
でも痩せずらく、太りやすい……

 

 

 

そう思っている方、

この理由は基礎代謝が衰えているから。

 

 

 

 

私はたまに電気屋さんなどにある

無料の体組成計で基礎代謝など測っていたんだけど

(買わないところがみみっちぃ……(笑))

 

 

そうする事で今自分の身体が燃えやすい身体か
そうでないかその他いろいろな項目が分かります。

 

 

 

 

基礎代謝とは、私たち人間が生きていくために

必要なエネルギーの最低ラインのこと。

 

 

 

つまり、

この基礎代謝が衰える、下がっていくということは

必要なエネルギーがどんどん減っているということになります。

 

 

 

この変化で、余ったエネルギーを溜め込むようになってしまい、
体重は増えて、年々太りやすくなっているのです。

 

 

 

 

さらに基礎代謝の衰えは、むくみの原因にも。

 

 

 

年々むくみやすくなるというのもこのせいなの。

 

 

 

 

基礎代謝が高けりゃ、

体内の水分の流れは活発な状態を保ち、
体温も上がります。

 

 

 

しかしこれが低くなってくると

水分の流れが悪くなり、
滞ってしまうためむくむんですよ。

 

 

 

若い頃ならむくんだって

元にもどるけどさ……

 

 

 

今のわたしがむくんだら……

皮膚がたるみ……

 

 

おー((( ；ﾟДﾟ)))考えただけで恐怖やわ😵💧

 

 

 

むくみは美容、健康どちらにも悪影響ということ❗

 

 

 

最後に、

電気屋さんでみみっちいことしてたわたしですが

 

 

 

今はもうそんなことはしていません。

 

 

 

なぜなら体温さえ上げていれば

必ず基礎代謝も上がっているから‼️

 

 

 

 

体温上がると細胞が若々しくなります。

そして何より太りずらい身体になります。

 

 

 

良いこと尽くしなので、
痩せたいと思ったらますは体温を上げようね‼️