つらいPMS症状……

No.969

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

連日の雨☔雨☔雨☔……

気温や気圧がぐっと変化することによって

私たちの体も

 

 

 

あらら？あらら？と

変化についていけず

頭痛が起きたり、やたらと肩が痛かったり

腰痛ひどくなったり

 

 

 

女性に限っては

月桂前症候群(PMS)に悩まされたり……

 

 

 

 

 

生理前になると

つらい症状が現れる月経前症候群（ＰＭＳ）

 

 

 

 

【体の症状】
・乳房が張って痛い
・胃や下腹部の痛み
・吐き気
・下痢や便秘
・身体が重くてだるい
・腰痛
・肩こり
・冷え症
・頭痛
・手足のむくみ
・ひどい眠気、または睡眠リズムの崩れや不眠
・食欲増進（特に甘いもの）
・のぼせやめまい
・肌荒れ
・ニキビなどの吹き出物

 

 

 

 

 

きっと思い当たりありまくりでしょう…

 

 

 

そしてそれは身体だけではないんです。

心も結構ダメージが💦

 

 

 

 

 

 

【心の症状】
・イライラして怒りっぽくなる
・不安が膨らむ、憂うつで後ろ向きな気持ちになる
・集中力が低下する
・うっかりミスが増える
・やる気・意欲が低下する
・性欲が増進、または減退する

 

 

 

 

 

 

生理前に起こるこの不快な症状を

改善するために効果があると言われているのが、

食事や運動などの日常生活の改善とストレス解消です。

 

 

 

 

特に最近は凛泉にもPMSでお悩みの方、

多数いらっしゃいます。

 

 

 

 

そのお客様たちが、

「よもぎ蒸しを始めてPMSの症状が和らいだ」

という、嬉しいご報告もたくさんいただいてます。

 

 

 

 

が……

 

 

 

今回のような異常気象のような日々…

またぶり返してる方もチラホラ……

 

 

 

 

私もそのひとり……

あー憂鬱……

 

 

 

 

PMSの原因は様々です。

子宮の冷えも原因の一つであり、

またPMSが悪化する原因とも言われています。

 

 

 

 

そして子宮の冷えは

ストレスからもガツンときます💦

 

 

 

 

日々のコロナとの長すぎる闘い…

 

 

 

 

冷えは万病の元と言いながら……

雨のなか食べるかき氷🍧(笑)

 

 

 

 

 

 

凛泉族のゆいちゃん

福井市みのりで夏限定で可愛いかき氷屋さんを

営んでます✨

 

 

 

 

 

うまい……けどさむい……

さむい……けどうまい

 

 

 

そーいえば、去年買いに行ったときも

雨だった☔

 

 

 

 

 

って……話は反れましたが、

 

 

 

 

よもぎ蒸しはよもぎや漢方を煮出した蒸気を膣の粘膜から直接浴びることで、

子宮をしっかり温めることができます。

 

 

 

 

そして身体の内側全体をも温めることが出来るので、PMSの改善の助けになってくれます。

 

 

 

 

PMSでお悩みのあなた☝️

是非よもぎ蒸しをお試しください。

 

 

（※全ての症状にあてはまるとは限りません。）

 

 

 

 

 

では今日はこの辺で✋