夏は太りやすい季節

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No.968

こんばんみー🌙😃❗

なんだか今日は肌寒くない？

雨のせいかな……

もうそろそろ夏も終わるけど😢⤵️⤵️

夏の間太っちゃった人って結構いるんです。

(凛泉族の方は太ってないはず…

そう願う……💦)

夏バテで痩せたー✌️は無しね‼️

これ、涼しくなれば大幅にリバウンドするから。

そんで、代謝もドーーーンと下がるから。

夏は冬より太りやすいというのは

以前でもブログで書かせていただきましたが
身体が冷えるとその分太るというのがその理由。

冷たいものをがんがん飲む
冷房で冷やす。

身体の血流が悪くなる為、太って当然。
しかもむくみます。

今年の夏で身体を冷やし
本格的に寒くなる秋・冬に冷えを強く感じる女性が

多くなります。

逆に夏にちゃんと温めていると

寒くなってから本当に楽。

冷えている事に自覚がないのは、

普段温めるケアをしないから。

なのでどんどん冷えが進んで

いろいろな病気を招く事も…😵💧

普段からちゃんと身体を温めてあげていると
身体が冷える事に敏感になります。

いつも言うけど冷えは万病の元

冷え性は男性よりも圧倒的に女性に多いんです。

一般的に女性は皮下脂肪が多いのですが、
皮下脂肪は外からの熱を通しにくく、
一旦冷えてしまうと温まりにくい性質を

持っているので、

女性のほうがどーしても冷えやすい。

また、女性は月経があるから

周期的にホルモンの分泌が変化するので

冷え性になりやすいと言われています。

だから私は今日もよもぎ蒸しで

身体をしっかり温めます。

最近ネットフリックスで昔のドラマ掘り起こして

見るのが私の中の流行り(笑)

今はグレートティーチャー鬼塚　(GTO)

にはまってます🤭

最近冷える暇がないくらいよもぎ蒸し

頑張ってますよー✌️

おかげさまで冷房には負けないくらい
身体ほっかほっかです☆

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