平均体温を上げないといけない意味

No.889

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

今日は今年一番大きな満月さん🌕

……けど、見えなかった……よね？

 

 

 

しかし、凛泉は朝から満月蒸しのお客様で

大賑わいでした✨

 

 

 

ゆうこの体力、尽きる頃

スーパースタッフ和美ちゃんも合流

(たすかったぁーーーーー)

 

 

 

 

和美ちゃんに助けられながら、おかげさまで、

無事１日を終えることができました🎵

 

 

 

 

笑い声の絶えない凛泉

やっぱこうじゃなきゃね😁

 

 

 

 

私は朝と晩、必ず検温するのですが、

今日は忙しかったからか、

37.1℃もありました。

 

 

 

 

昔の私じゃ考えられんかったけど、

今の私の平均体温は36.8℃以上です。

 

 

 

 

体温は１日の中や、生理周期でも変動しますが、

自分の平均体温を知っておくのは大事ですよ。

 

 

日本人の体温の平均は、
36.5～37.2℃ぐらいです。
思ったより高いと思いませんか？

 

 

ところが現代人の体温は、

36℃前後の人が多いと言われています。
高くても36.2℃……

 

 

30代以下、特に女性では、35℃代の人が多いのが現状です。

 

 

 

今の若い人は昔の人より肌がカサカサで硬く、

肌の老化が早いと言われています。
環境の変化や、早くから化粧をするといった外的な要因だけでなく、体の内側に原因があるようです。

 

 

人種によって、体温は違うと言われています。

 

 

 

白人は黄色人種に比べて体温が高いので、

私たちが肌寒いと思ってても、

Tシャツ1枚で平気ですよね。

 

 

 

そして皮膚感も違います。

肌のキレイさでは、白人種に劣っているような気がするのは体温の違いがあるのかも……

 

 

 

また、美容意識が高いといえば、韓国です🇰🇷

(あー韓国行きたい‼️)

 

 

 

 

 

 

 

 

化粧品などを使って美しく見せようとする

日本人に比べ、韓国人は老若男女を問わず、

汗を出して体の内側から美しくなることが基本的な考え方です。

 

 

 

よもぎ蒸し、漢方食や発酵食、サウナが

当たり前な韓国人は、

美しくなるために血の巡りを良くすると

考えるそうです。

 

 

体温が高い赤ちゃんの肌はふわふわで柔らかく、

老人の肌はカサカサ💦💦💦
物体は冷えると硬くなるという性質があります。

 

 

寒いところにずっと立っていると、

体が固まって動かなくなる感覚分かりますか？

 

 

 

一時的な寒さならすぐに温めればいいけど、

慢性的な冷えが老化現象の原因となっていくのです。

 

 

 

冷えは、肌だけでなく、

体全体の新陳代謝を低下させるため、

細胞の動きが弱まり、病気にかかりやすくなります。

 

 

・動脈硬化
・心筋梗塞
・脳こうそく
・子宮筋腫
・卵巣のう種
・癌　

などなど……

 

 

 

 

病気になってからでは遅いのです‼️

 

 

 

また体の冷えはダイエットの大敵‼️
体温が1℃下がると、新陳代謝が約12％悪くなると言われています。

 

 

よもぎ蒸しは、骨盤内、内臓を温めるため冷えを改善し、基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい体質へと改善してくれます。

 

 

 

続けることで何かしらの体の変化を感じることができます。

 

 

 

 

凛泉で基礎体温を上げて、健康で痩せやすい体作りを一緒に目指しませんか？

 

 

 

 

では今日はこの辺で✨

最後までお読み頂きありがとうございました🎵