心折れずに最後までやりきる凄さ‼️

No.623

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

 

私が書いてる毎日ブログ、

福井75期生の最後の仲間がゴールしました✨

 

 

 

彼は会社員だけど

自分の会社のために、頑張ってきました。

 

 

 

すごくない？

自分のためじゃないんだよ？

 

 

 

忙しすぎて、

私たちよりちょっとゴールが遅れたけど

 

 

 

やりきりましたねー✨すごい。

 

 

 

きっと私なら、

遅れをとってしまったら辞めちゃうかも…

 

 

 

彼は私たちのリーダーでした。

いつも明るくみんなを盛り上げてくれた。

 

 

 

達成してなかったけど、

リーダーとして、みんなの卒業を

祝福しに達成会にも来てくれた‼️

 

 

 

私だったら出来るだろうか…

多分、出来ない…

 

 

 

私の悪い癖、

出来ない理由を考えてしまうんだろうな。

 

 

 

なので、きみちゃんの達成は

私たちにとってとても大切なことなんです。

 

 

きみちゃんのブログ✨↓

 

https://ameblo.jp/iwamatsu810/entry-12623217047.html

 

 

75期生から送る表彰状✨

すっげーいい仲間。その提案に感動✨した。

 

 

私はお仕事で参加出来なかったけど、

改めて

きみちゃん達成✨おめでとう🎉

 

 

 

 

はい(*・∀・*)ﾉ

それでは昨日の続きだよー✌️

 

 

↓昨日のブログ✨↓

https://rinsen.net/1166

 

 

 

自然治癒力を高めるために

必要なこと‼️

 

 

温、食、動、想

 

 

今日は温からいきましょー‼️

 

 

温は、なんといっても外せないのが

よもぎ蒸し✨

 

 

これ以上の温はありません‼️

 

 

だって内臓をダイレクトに温めるんだから。

 

 

腸内環境が元気になって

便秘治った方や、生理痛が無くなったという

報告続々届いてます🎵

 

 

 

 

しかし、いくらよもいでも、

日々の冷房の中で

また冷えて帰ってくるんです。

 

 

レディーは足が弱いのよ…😢⤵️⤵️

 

 

それでもね、

しっかり内臓は温まったままだから

大丈夫‼️

 

 

でも何事もちょっとした努力があれば

なおよろし。

 

 

明日からでもできる簡単温活方法を

ご紹介します❗

 

 

 

 

 

上半身と下半身の温度差は約７度くらいあって

足元は冷えやすいです。

靴下🧦をはく習慣をつけましょう✨

 

 

 

 

しっかりと温まることで副交感神経が優位に

なり、ぐっすり眠れます✨

 

 

 

 

これ、私苦手なの～💦

でも内臓温度が更に上がり、

基礎代謝が上がるんです‼️痩せたい方必見‼️

 

 

 

 

綿やシルクなどの天然素材は肌に優しく、

体を冷やしません🎵

シルクのたんぱく質は人間の皮脂に近い成分なので

肌にやさしくて、デトックス効果がありますよ‼️

 

 

 

 

 

首や肩に当てればコリ解消、

目に当てればドライアイ解消、

顔に当てれば、肌の老廃物を除去します✨

 

 

 

 

 

なるべく乾燥、加熱した生姜を食べたほうが

いいです。

血行を促進してくれます🎵

 

 

 

 

夏野菜は美味しいけど体を冷やします。

冷えを気にするなら冬野菜を食べてね‼️

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しとちょっとの努力で

体を冷やさない日々を送りましょう‼️

 

 

 

では、明日は

食について

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました‼️