よもぎ蒸しで食べ過ぎリセット

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No.796

こんばんみー😃🌃✨

私は朝がとても苦手です💦💦💦

頭がボーッとして、いつまでも夢心地…

寝ぼけて

何度も階段からこけてます😖🌀⚡

私は長年、朝ごはん☕🍞🌄というものを

食べずに生きてきました。

今のお仕事をするようになってから、

朝ごはん☕🍞🌄を食べるようになり、

今では朝ごはんが楽しみになってたりしてて…

朝ごはん☕🍞🌄を食べると、

脳がシャキッと起きてくれる感じ。

そして

朝ごはんと昼ごはんをしっかり食べるようになって

夜ご飯が減りました。

夜はいつまでもムタムタと食べてますが、

カロリー的にはそんな食べてないと思う…

割合的には

朝=4.  昼=4. 夜=2.

好きなもの食べてますが、今のところ

全く体重増えません。

あ、ちなみに私は決して太りにくい体質では

ありません。

朝ごはんを食べてなかったときは

昼=4.　夜=6.

こんな感じでした。

このときはむくみも凄かったし、

すぐ太ってましたね。

春夏秋冬、止まらない食欲…

旬の食べ物も美味しい😋
体重がどんどん増えてしまう。
増加が止まらないお客様。
そんなお話をよく耳にします。

後悔するほどの体重を増やさないために

行う定期的なよもぎ蒸し🌿

少し体重が増えた💦と思ったらすぐに

よもぎ蒸しをする事がおすすめです。

定期的なよもぎ蒸しで代謝を上げると、

増えた体重もすぐに元どおり。

食べ過ぎたー💦と思っても

意外と体重は増えてなかった😌ということも。

溜め込んでいたものを、どんどんデトックスして

身体に無駄なものを溜め込まない‼️

私が思う一番簡単に体重を減らせるのは

夕食は軽めに、そして、早い時間に済ませ、
1日のメインの食事をランチにする事。

でも夕食はどうしても誘惑が多いので…

そういう時は
よもぎ蒸しをして少しでもなかったことにしちゃお！

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