10ねんごの私に、今の私ができること

No.712

 

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

 

今日は久し振り💦に、

真面目にモーニングセミナーへ足を運びました。

 

 

 

次の日早起きだと思うと

緊張して眠れなくなる私です…

 

 

 

早起き成功しましたが、

睡眠不足💤笑っ

 

 

 

行く前とかは早起きツラくて

ちょっとだけゆーうつになっちゃうのですが

 

 

行ったら行ったで

達成感✨半端ない‼️

 

 

 

まるで気分は人生の成功者(笑)

 

 

やっすい女でごめんなさい😁

 

 

 

今日は、ビューティークリニーク　アマーレ代表の

山中美恵さんの講話で、

 

 

 

 

朝からとても楽しい気分になるような

講話でした🎵😍🎵

 

 

 

彼女の講話を聞いて思ったのは、

開業したときの情熱を忘れないことが大切だと

いうこと‼️

 

 

思ったら、自分を信じて

チャレンジする心がたいせつだと。

 

 

 

私はまだ🔰ですから、

情熱真っ盛り‼️です。はい。暑苦しいほどに

 

 

 

けど人はなぁなぁになっていくものです。

特に私みたいなタイプは尚更です。

お調子者の熱しやすくて冷めやすいタイプなので。

 

 

 

10年後、同じように

フレッシュな気持ちでお客様と向き合うことが

ひとつの小さな目標‼️

 

 

この凛泉に関しては、

気持ちがだんだん冷めていくことは

ありえないと思ってます。

 

 

 

過去のブログでもちょろちょろ書いたことありますが

よもぎ蒸しに関する想い、

よもぎ蒸しを必要とするあなたに対しての想いが深いです。

 

 

 

心配なのは、

体力ですね(￣▽￣;)💦

 

 

 

10年後の私のために今出来ること、

 

 

 

よもぎ蒸しで内蔵ポカポカを維持し、

健康的な食生活を送ること‼️

 

 

 

食べ方ひとつで、

私たちの体はだいぶ違ってくるし、

➕よもぎ蒸しで温活したら

最強です❤️

 

 

 

 

では、今日からは

疲れやだるさに効く食べ方の紹介です‼️

 

 

 

【慢性疲労】

 

なかなか疲れがとれないのは

エネルギーが不足している証拠です。

 

 

鶏の水炊きでエネルギーチャージしてください‼️

 

 

 

鶏肉は胃腸を温めて気を補ってくれます。

 

 

 

【体が重い…】

 

 

とうもろこし🌽で、体にたまった湿気を

撃退しちゃおう‼️

 

 

 

とうもろこしは、

水分代謝を活発にする食材。

 

 

作り方簡単。レンチん5分で🆗✌️

 

 

 

【肩こり】

 

 

凛泉のお客様にはいつも言いますが、

体のこりは血行不良が原因です。

 

 

いつもよもげれば一番いいけど

みんなそんなに暇じゃない…

 

 

そうなると補うのは食べ物でしょう。

 

 

小松菜のおひたしが、

体の血行を良くしてくれます。

 

 

それどころか、

小松菜には、ドロドロになった血を綺麗にする

力があります。

 

 

あと、デスクワークのあなたは

一時間に一回くらいは、

大きく息を吸って、

肩を回したり、背伸びをしましょう。

 

 

ちょっとした一手間が、

生活しやすい楽な体に導いてくれますから。

 

 

 

 

今日の講話では、

失敗を恐れずにチャレンジしてみるという

ことを学びましたが、

 

 

体のことに関しては、

失敗しないように、失敗を恐れて

日々気を付けないと…です。はい。

 

 

 

決してわたしは、誰かのお手本になるよな

人間ではないので

 

 

このように、ブログでアウトプットしながら

自身に言い聞かせてる…ってやつです。

 

 

さぁ、私と一緒に

10年後の自分にできることを頑張りましょう✨

 

 

 

簡単なので参考にしてね❤️

 

 

明日も続きますが、

お付き合いよろしくお願いいたします♡