No2387
身体の不調の根本は冷えにあり‼️
黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨
黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。
こんばんみー😃🌃
夏の終わりシリーズです。
この時期、どーしてもこんな感じの
ネタばかりになって
スミマセンー💦
朝晩は少し涼しく、
気温の変化が激しくて体調崩されたり、
風邪をひいてる方も多いですね。
最近よく聞くのは、
風邪をひいても治りが悪い…
まぁ、夏の風邪はそもそも
治りが遅い🐌💨💨
この原因の一つは免疫力の低下があります。
病気にならないために大事なのは免疫力。
わたしたちは本来、
ウイルスなどの外敵や
体内に出来た害をもたらす細胞から
身を守る免疫力を持っていますよね。
体温が1度下がると免疫力が37%、
新陳代謝が12%ダウンすると言われていて、
体温が1度上がると免疫力は
5倍にアップします。
ガンは低い体温の中では活発に活動し、
高い体温では動きが鈍くなります。
なので、血行を促進し
体温を上げるよもぎ蒸しは
身体にとても良いのです。
【免疫力を高めるには】
・身体を温める
・ストレスを溜めない
・栄養のバランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠
このバランスのとれた食事、
じゃあわたしができてるかと言われたら
できてない…
と、おもう
だけど今日、
倫理法人会の仲間のお母さんが
作る無農薬野菜をたくさんもらって♡
乾燥を嫌う野菜にはちゃんと
ペーパーでくるみ、
今日のモーニングセミナーに来られた
会員さんに配ってた。
白菜もまだ時期が早いからか
小さかったけど
とても甘くて
虫くいの穴が何個か空いてたけど
綺麗に洗ってあって
その方のお母さんの愛を感じました。
早速、福井で有名な
味噌屋さんの赤味噌で
お味噌汁作りました(*^^*)
そしてゴーヤを使って
チャンプルも
ニンジンはスティックで
食べました。
美味しかったぁ❗
こういうの、毎日食べると
いいんだろうなぁと思いながら…
現代人は基礎体温が低くなっていて、
特に女性は35℃台の方が増えています。
日常生活で運動をしたり、
入浴や
バランス良い食べ物などで
身体を守らないといけません。
低体温の方は
風邪をひきやすい、だるい、
疲れがとれない、むくみがある、
肩こり、腰痛になりやすい、
などなど不調を抱えやすいのです。
日常生活の見直しと
身体の内側から温めることのできるよもぎ蒸しで、
冷え性の改善や
免疫力の向上を目指したいですね❗
よもぎ蒸しで言うと、
殺菌消炎作用があるよもぎ蒸しの蒸気は
強い殺菌力を持っているので、
体の中からも
外からも
抗酸化力と免疫力をアップさせて
体の内側も外側も
若々しく美しく保つ効果があります。
是非お試しくださいね☆
温美活サロン 凛泉~Rinsen~ | |
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