夏の終わりにどっとくるアレ

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No.2386

こんばんみー😃🌃

もう8月後半。

早いってー💦

今週末でしたよね？24時間テレビ

あの番組はわたしにとって

夏の終わりのサイン

夏大好き💓♥️❤️

のわたしの夏は、

たった一回の海でのBBQと

お墓参りで終わりそうです(笑)

けど洗濯干すときとか

ジリジリ太陽☀️を感じるのが

好きで、

必要以上に外に出るんだけど…

今年の夏は異常なほどに

暑かった…熱かった…

夏の代名詞(笑)のわたしでも

暑さにやられそうになったんだもの

みなさんの疲れはきっと

想像以上でしょうね。

夏の疲れが出やすいこの時期。
気を付けたいのは夏バテですね。

暑さ（暑邪）・湿気（湿邪）・冷え（寒邪）が

主な原因の夏バテ。
暑邪は「心」「肺」に、

湿邪は「脾胃」に、

寒邪は、「陽気」「肺」に

悪影響を及ぼします。

夏バテの症状があれば、

食事や睡眠など

今一度生活改善を心がけましょう。

「脾胃」が弱くなっていると

・倦怠感
・食欲不振
・下痢・軟便

「肺」に影響が出ていると

・肌の乾燥
・息切れ

心に負担があると

・動悸

全身に影響が出ていると

・冷え性

冷房や、冷たいものの摂り過ぎでの冷えは

夏バテの大きな原因です。

エアコンは夏バテの症状を

さらに悪化させます。

身体の老廃物を排出し、

代謝を活発にするのが一番の解決策です。

よもぎ蒸しで芯まで温まって

夏バテしない体作りを。

食欲の秋🍠までもうすぐです。

是非お試しくださいね☆

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