身体の水を入れ替えて嬉しい効果

No.2293

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

昨日はベリーダンスのイベントのあと

9時過ぎまで仕事して

さすがの元気印のわたしでも

疲労困憊…

 

 

 

この疲労を今日に持ち越さないよう

よもぎ蒸しで身体を緩め、

行きつけのマッサージへ…

 

 

 

今日の朝、起きたら…

身体はスッキリ快調ーーーーー✌️

 

 

 

になるはずが…

 

 

 

なまりのように重い…💦💦💦

 

 

 

ゴルフの翌日など

こんなことなかったのにー

メンテナンスしたのにー

 

 

 

 

自分の想像以上に

疲労がたまっていたのだと

思いました。

 

 

 

でもね、

きっと昨日のメンテナンスなかったら

もっとヤバかったと思う。

 

 

 

一生懸命頑張った証拠やん♡

って自分を慰め( *´艸｀)

 

 

 

 

結局、ここぞの一本

ユンケルが一番効くという(笑)

 

 

 

ユンケル最強(笑)

 

 

 

 

ということで本題

凛泉は健康のため温活を推奨しています。

 

 

 

 

よもぎ中に体を温めながら、

1リットル位のお水を飲む。

 

 

 

 

温めているときにお水を飲むと、

温まった血流が体内を循環することで

体を温める効果が高まります。

 

 

 

 

 

体内の水を入れ替える。

普段の生活で大量の水を飲む。

 

 

 

というのを意識してやっている方を

多く見かけるのですが、

これは間違いで、

出す事がスムーズに出来ないのであれば

水毒になってしまいます。

 

 

 

 

ポイントは温めているときに飲む！
これは水毒になりにくく、

体のお水がきれいに入れ替わる飲み方なんです。

 

 

 

 

 

美容においても水を飲む事が

推奨されています。

 

 

 

 

 

老化するということは、

体の水分が減って体が乾燥することです。

 

 

 

 

 

水には新陳代謝の働きがあります。

 

 

 

 

年齢とともに体の水分が少なくなるのは、

新陳代謝が衰えるのと、

体内で作られる水の量が減っていくためと

言われています。

 

 

 

 

水毒の原因と言われるのは、
ジュース、砂糖（炭水化物）、塩、香辛料、果糖、果物、濃厚な物、味の強い物、酒・アルコール
などだと言われています。

 

 

体内の水を入れ替える事で期待できる効果は
ダイエットの効果です。

 

 

 

 

積極的に水を摂取することで

基礎代謝が上がり、

脂肪を燃焼しやすくなり

痩せやすい体が作られます。

 

 

 

 

また、代謝が良くなってくるので

老廃物が排出され、むくみも改善♡
さらに食欲も抑えてくれて、

食べ過ぎを防ぐこともできちゃう(^-^)/

 

 

 

 

そして美肌効果も♡
お肌の代謝も促され、

修復力が上がり乾燥や肌荒れが改善されます。
そしてお肌の免疫機能もアップします。

吹き出物などができにくいお肌⭐

 

 

 

 

便秘解消効果もありますよー(*^^*)

これは嬉しいよね😃✨
水分を体内に取り込むことで

便が柔らかくなるからです。

 

 

 

さらに、腸の活動が活発になるため、

腸内に溜まった老廃物も排出されて

慢性便秘も解消できるかも❗

 

 

 

 

血液もサラサラになります。
血液の約50％は水分です。
血中の水分が豊富であれば

おのずと血流がよくなり、

血液がサラサラに。

 

 

 

 

血液サラサラはダイエット効果だけでなく

健康面での効果も期待できますよー😃

 

 

 

 

 

良質な水をうまく使って身体を循環できれば、

これらの水毒を排除して

細胞内をきれいな水で満たす事が出来ると

言われているんです♡

 

 

 

 

よもぎ蒸し中にたくさんデトックス

したいですよねー❗

 

 

 

 

身体に溜まっているよどんだ(笑)水を

排泄して

良いお水に入れ替える。

是非お試しください。