特別な夏は自分の体に優しい夏に‼️

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No.599

身体の不調の根本は冷えにあり‼️

黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨

黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。

こんばんみー🌃✨

お盆休みはいかがお過ごしでしょうか‼️

特別な夏❗

これがいい意味だったら良かったのにね。

コロナでなるべく自粛の夏なんだもんね。

しかし、悪いことばっか考えても

どーしょもない。

家族の絆を深める夏❗って感じで

受け止めましょうか‼️

今日は割りと涼しかったのかな？

私、引きこもりだからあまり分からないけど

暑いときには引きこもっていたって

分かるもんです。

夏って体がめっちゃだるくなることが

多く、なぜなら家にいても

自律神経が乱れやすい‼️

体性神経は、自分の意志や意識で働く神経です。

熱い、暑い、痛いなどの感覚を脳に伝えたり、

脳の指令でからだを動かすように作用します。

そして自律神経は、

自分の意志や意識で働かせることのできない

神経です。
内臓や血管、瞳孔、汗腺などの働きは、この自律神経によって支配されています。

心臓の動きとか、血圧、食べ物の消化、

体温の調節など、命を維持するうえで

重要な体の機能をコントロールしているのが、

自律神経なのです。

自律神経には交感神経と副交感神経という２つの神経があります。

交感神経とは活動モードの時に働く神経で、

副交感神経はリラックスモードの時に

働く神経なんです。

この2つの神経は、睡眠時間を境に、うまく精神のバランスが取れるように、時間帯によって優位を決めて働いています。

それに伴い、内臓やそれぞれの体の器官の働きもコントロールされているので、

自律神経のバランスが乱れると、

様々な不調が現れるのです💦

強い酸化作用を持つ紫外線は自律神経細胞に大きなダメージを与え、夏に海やプールで太陽の下にいると、ぐったりと疲れてしまうのも

それが原因の一つなのです。

自律神経の乱れを調整する効果が期待できるのが、

よもぎに含まれるシネオールという

香りの成分です。

シネオールには、

リラックスモードの時に働く副交感神経を

優位にする作用があるので、

自律神経が乱れて交感神経が優位になっている

自律神経を優しく癒してくれます。

ほとんどの場合、自律神経が乱れているときは、

緊張モードの交感神経が優位になってるので、

自律神経の調整をしたいときは、

リラックスモードの副交感神経を

優位にするのがベストです。

そういう意味で、シネオールが効果的なのです。

自律神経が乱れている人は、

基本的に血流が悪く、体も冷えています。

それは、交感神経が優位になっているために、

緊張モードの連続で血管が収縮してしまっているからです。

よもぎ蒸しをするだけで、体はとても温まります。

その温め効果により、血管の収縮がゆるんで、

交感神経から副交感神経へと

モードを切り替えてくれるのです。

乱れた自律神経を、よもぎ蒸しで温めることで、

だんだん副交感神経も働きやすくなり、

バランスがよくなってくるってわけです✨

夏はよもぎで温めて、しっかり睡眠とって、

うんまいもん食べて、しっかり遊んで‼️

せっかく特別な夏なら、

自分の体に優しい夏にしませんか⁉️🌴

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