スポーツの秋、乾燥注意の秋

No.1397

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

明日から晴れ☀️マークが出だして

ウキウキ😃🎵なわたしです。

 

 

 

なぜなら

明後日の木曜日、

第4回、凛泉よもコンペが開催されます😁

 

 

 

 

🏌️🏌️‍♂️🏌️‍♀️🏌️🏌️‍♂️🏌️‍♀️

 

 

 

私自身はゴルフ歴は

まぁまぁ長いんですが、

運動神経ゼロのせいでスコアが

いつまでたっても🔰なんです。

 

 

 

 

昔は仕事としてゴルフをすることが

多く、

それは楽しいって感覚はあまりなかった。

 

 

 

けど、わたしにとっては唯一のスポーツ

ゴルフを続けてて良かったと思います☺️

 

 

 

 

なぜなら、こんなに楽しい凛泉仲間と

わちゃわちゃと楽しめるんですから。

 

 

 

 

 

スコアなんて気にせず

楽しく廻れたらそれでよし❗じゃないか‼️

なんてカッコつけながら…

毎日毎日、仕事終わりにコソ練してます😂

 

 

 

 

わたしはあざとい人間ですw

今度こそ❗今度こそ❗

(笑)

 

 

 

 

スポーツの秋ですねぇ😉

 

 

 

 

けど、楽しいばかりじゃない

秋は乾燥の季節でもある💦

 

 

 

カサカサ、かゆみ、赤み。
のどに痛みが出たりもします。

 

 

 

 

この季節に多く見られる皮膚のトラブルは、

秋にありがちな邪気「燥邪（乾燥）」が

主な原因と考えます。

 

 

 

燥邪には、

体内の潤い不足「内燥」と、

外気の乾燥「外燥」があり、

この二つの影響から、皮膚の栄養状態が悪化して

さまざまなトラブルにつながるんです。

 

 

 

 

 

体内の乾燥は、大量の汗による水分の消耗、

睡眠不足による体内の栄養不足といった

夏の疲れが大きな原因です。

 

 

 

また、夏は冷たいものの取り過ぎで胃が疲れてしまうことも。
胃の機能が低下すると、

身体を維持する基本「気・血・水」を

十分に作ることができません。

 

 

 

結果、夏の疲れをなかなか回復することができず、

皮膚のトラブルも起きやすくなるのです。

 

 

 

秋は「肺」の潤い不足にも注意が必要❗

 

 

 

 

肺は乾燥を嫌い、潤うと喜びます。

 

 

 

 

皮膚の健康とは最も深い関わりがあります。

 

 

 

 

肺の養生は、皮膚トラブルはもちろん風邪やインフルエンザなどの予防にもつながります。

 

 

 

 

乾燥の季節には特に意識して、肺の潤いを保つよう心がけましょう。

 

 

 

 

 

秋の強い乾燥から皮膚を守るためには、

保湿クリームなどで表面を整えるだけじゃなく、

体内の潤いを十分に保つことが大切。

 

 

 

 

体内の潤いを保つには

やっぱこれでしょ❗よもぎ蒸し🌿

 

 

 

よもぎ蒸しに含まれる成分には

保湿効果もたっぷりだからね❤️

 

 

 

 

 

定期的なよもぎ蒸しで、

これからの乾燥の季節に負けない、
しっかり潤い体質を作り、身体も肌も

そして心も整えていきましょう✨

 

 

 

 

わたしも心も身体も潤いながら(笑)

ベストスコア狙います🔥🔥🔥