よもぎ蒸しを始めた頃によくあること

Tweet

Pocket

No.1157

こんばんみー🌙😃❗

先日、よもデビューした和美ちゃま♡

うちが見てないかと思って

ピョコンと足出てましたよねー(笑)

初のよもぎ蒸しのあと、

どーだったか聞いてみると、

これ、なんも知らんかったら

焦るよね？

これは好転反応というものです。

ということで、

よもぎ蒸しを始めたころによくあることに

ついて今日は書きますね^_^

個人的差も人によって様々なんだけど、

何かを新しく始めたとき、

身体はいろいろと反応してくれるものです😊

例えば運動を全くしない人がヨガをはじめたら、

最初のころは、身体が筋肉痛になったりなど

ありますよね😊

(私は初めてゴルフラウンドデビューしたとき

交通事故にでもあったかのような筋肉痛でした🤭)

よもぎ蒸しも同じで、

特に冷えてる方や内臓が冷えてる方、

今まで血液循環が悪かったところが、

内側からいきなり温められることで、

血流もよくなり、

鈍っていた内臓もしっかり働きはじめてくれます。

何度かよもぎ蒸しに通いだすと身体も慣れてくるので、好転反応のようなものも少なくなります。

私も、はじめてから5回ぐらいまでは、

よもぎ蒸しのあとに頭痛があったりしました。

(冷えてる人、虚弱体質の人は、おこりやすいです)

もちろん何もなくスッキリ過ごせる方もいます。

よくある反応としては、

①疲れやだるさがでる(回数を重ねると軽くなります)

②生理周期が変わることがある(ホルモンバランスを整えるので)

③ぶつぶつが出るときがある

④頭痛がおこることがある(冷えてる方におこりやすい)

⑤トイレに何度もいく(デトックスで、身体から老廃物がでています)

上記に書いた事がよくでる身体の反応ですが、

一番大切なのは

水分をしっかりとって、

あまりハードなことは控えて身体をゆっくり休めることです❗

好転反応は数時間ですーっと治ります。

身体が改善する序章というわけです😁

いつもと違う反応がでりゃ

不安もあると思います。

なんでも疑問に思うことがあれば

なんなりと質問してくださいね😁

では✋

Tweet

Pocket