妊活でよもぎ蒸しする頻度って❓

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No.687

こんばんみー🌃✨

今日は凛泉であることをひとつ

更新🆙しました🎵

それはなにかというと、

凛泉族さまの最高年齢の更新です🔃

若い方で小学6年生～

最高年齢で81歳でございました‼️

本日、記録を塗り替え、

最高年齢が85歳になりました‼️

すごい⤴️⤴️

ほんとにねぇ、

めっちゃ元気なんですわ。驚くほどに

しかし、みなさんと同じような

時間はよもぎません。

様子を見ながら、20分～30分

体力をかなり使うからね。

黄土椅子の下でグツグツさせてる

漢方も、温度を低く設定します。

額からじんわり汗が出て

マントの中もだらだらに汗を流したそうです。

ほんとに活発で元気できれいなおばぁちゃん。

なんてったって、

おともだちの話を聞いて、

ひとりで電話をかけてきて

予約とってよもぎにくるんですもの。

行動的すぎます。

もちろん次のご予約も入れて帰られました。

あまりムリのないよう、

２週間後です。

これから長いお付き合いになってくれるよう

私もがんばらなきゃ✨

さて、昨日の続き、いきますねー‼️

妊活中のよもぎ蒸しの頻度についてです❤️

女性は排卵の関係で

低温期と高温期がありますが、

妊活よもぎ蒸しを行うなら

低温期である排卵前に行うのが一番いいです。

低温期に体をしっかり温めると

子宮の血行がよくなりますよね。

そうすることで、

ホルモンバランスを整え、

健康な卵子を排卵しやすくしたり、

子宮内膜を厚くして、

受精卵を着床しやすい状態に導くことができます✨

分かりやすく言うと
生理直後に１回、

次の排卵日までに１回～４回くらいすると、

効果が出やすいです。

1週間に２回のペースが丁度いい感覚なのです。

ただ、よもぎ蒸しで一番だいじなのは、

回数よりも適度な頻度で長く続けることです。

逆に、

よもぎ蒸しを避ける方が良い日は？

それは、排卵日後の高温期のよもぎ蒸しです。

高温期は体温が上昇しているため、

子宮を温めすぎると、

過度に血流が良くなり、

もし受精していたら着床を維持することを

邪魔する可能性もあります。

冷えたときによもいで、

体温上昇中は、おやすみしましょう。

そして、わたしもそろそろおやすみしましょう…

😪💤💤

グンナィー‼️

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