朝のよもぎ蒸しと夜のよもぎ蒸しどっちがいいの？

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No.2426

こんばんみー😃🌃

いよいよゴールデンウィークも近くなって

きました。

凛泉は3日、4日と

休業させていただきます(*^^*)

さて、今日は

朝のよもぎ蒸しと

夜のよもぎ蒸しどっちがいいの？

について

ちなみにわたしは夜派です(*^^*)

今日は

朝のよもぎ蒸しについて深掘りします。

(明日は夜バージョンで)

代謝を高めて一日を快適にスタート♡

朝によもぎ蒸しを行うと、

深部体温が上がり、基礎代謝が高まります。
深部体温の上昇は交感神経を活性化させ、

エネルギー消費を促進。

これにより、冷え性や低血圧の方にとっても

メリットは大きく感じられそう。

また、血行促進によって

脳への酸素供給量が増えると、

仕事の集中力や

作業効率がアップしそうです⭐

自律神経を整え、一日のリズムを整える

朝によもぎ蒸しを行うことで、

交感神経がいい感じに刺激され、

スッキリします。
これにより、朝から活力に満ちた一日を

過ごすことができます✌️

むくみ予防に期待

代謝を上げることによって、

一晩寝ている間に溜まった余分な水分を

排出しやすくするため、
朝によもぎ蒸しを行うとむくみを防ぐことが

期待できます。

特に立ち仕事やデスクワークで

むくみやすい方には、

朝のよもぎ蒸しはオススメですね♡

良いことばかり朝のよもぎ蒸し

けど注意点もあるから気を付けて

空腹時を避ける

空腹時に行うと、

低血糖状態に陥る可能性があります。

軽く何かを口にしてから行ってほしいです。

(これは朝に限らずかも…だけどね)

時間を確保しやすい範囲で行う

忙しい朝に無理をして行うのは

逆にストレスになります。
「絶対に朝やらなくては！」と

義務感にかられることなく、

ご自分のペースで続けることが大切かと

思います。

朝によもぎ蒸しして

そのあと１日をスタートさせるお客さま

結構多いです。

その人その人にあった

リズムがあるかと思いますが

ゴールデンウィークは

わたしも朝によもぎ蒸ししてから

活動してみようかと思います！

では明日は夜のよもぎ蒸しについて

では✋また明日

(朝専門夫婦ｗｗｗ)

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