満月とよもぎ蒸し

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No.2408

こんばんみー😃🌃

今日は綺麗な満月🌕️でした。

先日もブログで書きましたが

月のサイクルと女性の身体は少し

関係性があります。

女性の生理周期やお肌のターンオーバーは約28日。

月が満ち欠けする周期と同じくして、

女性の体も排卵し生理を迎えるなどして

変化していきます。

生理を『月経』『月のもの』と呼ぶのも、

月が関係しているからかもしれませんね。

満月とよもぎ蒸し

最高のデトックスデーですね(*^^*)

デトックスする際には

お水をしっかり飲みながら

すると、

気持ち良く身体が洗い流される感じが

します。

水を多く飲むのはとてもいいですが

排泄できないと…

水を１日２リットルとるのが良いという健康法を

実践している方もいます。

あくまでもそれは２リットル分の水分を

出し切れる場合なんですよね。

出し切れない場合は１リットルが適量

と言われています。
その余分な水分はすべてむくみとなります。

筋肉量が少ない女性は

むくみが重症化しやすいので注意が必要。

人間の身体は湿気だけでも

身体に湿がたまります。
飲む水分はもちろんですが、

実は余分な水分は冷えのもとになります。

意外と知らない方が多いのですが

冷えの原因は水。

水は生きていく上では絶対に必要。

でも体内に過剰にあると

体の働きに必要な熱を奪ってしまい、

身体を冷やしてしまいます。

だから排泄できない以上に

飲み過ぎるのは良くありません。

身体に湿をためない。

暑い季節はもちろんですが、

乾燥の季節も喉が渇いて水分を摂りがちに。
過剰に摂取した水は

よもぎ蒸しでしっかり排泄して下さい。

今日のようなきれいな満月🌕️の日に
月を見ながらたまには

お月見蒸しっていうのも

お洒落ですよね✨

来月の満月は

10月17日、

地球に最も近い満月なんだそうです✨

是非、満月蒸し

してみてくださいね(*^^*)

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