お尻の冷えは良いことひとつもない

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No.2407

こんばんみー😃🌃

今日はお仕事終わりに

ベリーダンスレッスンに行ってきました。

演目が新しくなり

これまた難しいのですが

やりがいがあります✨

ベリーダンスをすると

しっかりストレッチしないと

腰が砕けそうなほど

痛い😖💥

お尻も筋肉痛になります💦

お尻が筋肉痛になるというのは

日頃のコリコリも蓄積されてるから

なのかもね

そして冷え、

日頃から気をつけてるんだけど

まだまだ冷えてるんだろうなぁ…

お尻は内臓を循環する血液量を増やすのに

最も重要な部位で、
毛細血管が多く巡らされているから

冷やしちゃいけません。

女性の場合、

子宮を守るために

腹部に体の3分の1もの血液が

集まっています。

【お尻冷えチェック】
手の甲で触ってみて下さい
・皮膚に触れてみて冷たいと感じたら冷えています
・脇と比較して冷たい部位は、冷えている部位です。

自覚のない冷え症の人は多く、

女性の大半はお尻が冷えていると

思います。

お尻の冷えは骨盤内の冷え
女性のお尻は冷たいと言われているのは

血行不良・脂肪のせいでもありますね。

脂肪の温度は低いので、

脂肪が多い人はより冷えている…

と考えられます。

冷たいお尻の主な原因は、

座ったままや立ったまま、
長時間同じ姿勢でいる同じ姿勢でいる事から

起きる血行不良。

忙しい現代女性、
仕事疲れや冷え、むくみで、

お尻の筋肉がコチコチに硬くなっている
女性が最近増えています。

お尻の筋肉が硬くなると、

腰痛も引き起こします。

お尻がコリで固くなると、

足から心臓に戻る老廃物も滞り、
結果、おしりの冷えが加速し、

内臓や足にもその影響で

冷えやむくみとなります。

骨盤に囲まれた下腹部には卵巣や子宮があり、
お尻周りの筋肉がこっていると、

骨盤内の血流が悪化し、
女性ホルモンの変化に伴って

様々な不調が起きやすくなるなど

いいことひとつもありませんね。

女性特有の症状も多いため、

女性は男性よりも「冷え」に

気を配らなければいけない💦

冷えたお尻はセルライトが出来やすく、

ボディラインを崩してしまう原因にも。

放置していると、便秘や生理不順、

消化器系や婦人科系の疾患になりかねないし。

冷えているということは、

血流やリンパの流れが悪く代謝が落ちている。
そうなると、痩せにくくなり、

冷えている部分を体が守ろうとして、

脂肪がつきやすくなります。

よもぎ蒸しは子宮をはじめ

内臓器官を体の内側から温めることで、

手足末端への血流を促進し、

体の芯から温めます。

女性に大事なお尻も内側から温めて、

冷えのない健康な体に。

是非お試しください☆

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