身体と心は表裏一体

No.2163

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

今日は金曜日、

モーニングセミナーです⭐

 

 

 

 

週に一度とは言え、

わたしもよく続いてるなぁと

自分で自分に感心してしまうｗｗｗ

 

 

 

 

まぁ、

イヤなら行かなければいいだけの話。

 

 

 

 

早起きが何年たっても

苦手というわたしが

それでも行くのは

きっとそれなりの何かがあるから

 

 

 

 

モーニングセミナーで聴く講話で

考えさせられたりとか、

モーニングセミナーで会う仲間に

元気もらえるとか

 

 

 

 

大切な睡眠時間と引き換えにしても

行く価値があると

最近ようやく思うようになってきたかな(笑)

 

 

(↑会長撮影)

 

 

 

 

そしてわたしは役員でもあるから

モーニングセミナーの前に

役員朝礼っていうのが

あるんですよ。

 

 

 

 

礼を揃える

声を出す

 

 

 

 

すべてにおいて

ピシッとしなあかんのですけど、

これが不思議と

上手くいくときと

あれー😵🌀って

上手くいかないときとあって、

 

 

 

 

なんか今日調子良くないなぁ…って

分かるバロメーターみたいなもんです。

 

 

 

 

そして朝礼が終わるころ、

不調子が絶好調に変わったりするから

不思議(*^^*)

 

 

 

 

そういうことってないですか？

例えば、

なんか今日は心が乗らない…

 

 

 

 

はい。ここでやっと本題✌️

 

 

 

 

 

体が冷えることによって、

心まで冷えてしまう人がいるということ。

 

 

 

 

肉体的な冷えから、

うつ病になってしまったり、

精神的に不安定な状態になってしまうことも

あるんです。

 

 

 

冷えはストレスの原因にもなる。

 

 

 

 

不快感や緊張は交感神経を優位にし、

血管が収縮して、

血流が悪くなると冷えを感じます。

 

 

 

 

 

呼吸も浅くなり、

身体の脳も休まらず、

メンタルのトラブルに繋がる悪循環。

 

 

 

これがいわゆる心の冷えです。

 

 

 

 

そんなときは

よもぎ蒸しで温めてみて♡

身も心もほっこりするから(*^^*)

 

 

 

よもぎ蒸しは、

心と体を緩めてくれる絶好のアイテムです。

 

 

 

 

蒸してるだけで多幸感も得られます。

 

 

 

是非よもぎ蒸しで

ゆっくりしにいらしてください(*^^*)❤️