よもぎ蒸しで強靭な身体を作る

No.2153

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

いきなり自慢しますけど

ほんとにわたし、

4年風邪ひいていません。

 

 

 

 

4年ですよー👊😆

 

 

 

 

地味にすごくないですか。

 

 

 

 

コロナウイルスで『免疫力』を上げることの

大切さをほんと実感しましたよね。

 

 

 

 

そのためには絶対に『温活』なんです。

 

 

 

 

体温は低体温はダメ。

３６．５度を目指しましょう！など…

 

 

 

 

凛泉オープンしてから3年半

言い続けてきました。

 

 

 

 

 

わたしが風邪をひかない、

コロナ、インフルエンザにもならないのは

紛れもなくよもぎ蒸し、

これ一択でしょう。

 

 

 

 

まじで、月イチペースで

風邪ひいてたんですよ。

昔のわたしは。

 

 

 

 

これが5年、6年と続き

10年風邪ひいてないってなったら、

トロフィー🏆️もんですね✨

 

 

 

 

もー、

これくらいしかお手本になれるとこ

ないから

わたしは頑張りますよー😁

 

 

 

 

 

でもなぜ体を温めるといいのか？
温めるメリットはたくさんあります。

 

 

 

 

 

メリットとしては、

 

 

・細胞に酸素と栄養が行き渡る

体を温めることで血管が拡張され、

血流量が増えます。
それによって血液から細胞に

酸素と栄養が十分に行き渡るようになります。

 

 

 

 

食事によっても栄養を補給しますが、

その栄養もきちんと細胞に行き渡らなければ

意味がないでしょー。

 

 

 

 

肌細胞にも十分な酸素と栄養が行き渡らなければ、

肌トラブルの原因になりますしね。

 

 

 

・老廃物の排泄の促進

・免疫力が高まる

・脂肪の燃焼促進

 

 

体を温めるには大きく分けて2つ、

１つ目は体の外から温める方法、

2つ目は体の内側から温める方法。

 

 

 

 

 

外から温めてやる方法には

半身浴や足湯・熱器具(サウナなど)を使う方法が

あります。

 

 

 

 

しかし体の外から温める方法は

あくまで対処療法にすぎない。

 

 

 

 

一時的に体が温まるだけで

体が冷えやすいという体質自体は

改善されていかないんです。

 

 

 

 

冷えを改善していくには

どうすればいいかというと、

やっぱ体の内側から体を温めること。

 

 

 

 

よもぎ蒸しは子宮をはじめ

内臓を体の内側から温めることで、

手足末端への血流を促進し、

体の芯から温め ます。

 

 

 

 

冷えは万病の元。

 

 

 

 

今年もしつこくしつこく

言っていくよー(笑)

 

 

 

内側から温めて、冷えのない健康な体に。

 

 

 

 

そして免疫力を高めて風邪に負けない体作りを！

 

 

 

 

あなたの健康がわたしのご褒美です😊
是非お試しください。